妊娠中の便秘で悩んでいます。酸化マグネシウムは効果が薄く、食事や飲み物で改善したいです。おすすめがあれば教えてください。溜まって苦しいです。
こんばんは^_^
妊婦の便秘で悩んでいます💦
2人目の妊娠がわかって悪阻がかなりひどい中最近は
気持ち悪い上に胃が圧迫されて余計に食べる気しません💦
1人目の時は酸化マグネシウムを処方してもらいましたが、下痢になりやすく出来れば食べ物や飲み物で改善出来ればとおもっています💦
ココアなども試しましたがあまり効き目がないので
おススメがあれば教えていただけると嬉しいです😊
しっかり出したいのに溜まっている気がして苦しいです💦
- Mone(4歳3ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
あり
キウイめっちゃ良かったです！！
フルーツなので他の食材よりは食べやすいかと✨
あとはオリゴ糖をプレーンヨーグルトに混ぜて食べるのも効きます♪
白桃
私はプルーンや焼き芋がよく効きます🍠
酸化マグネシウムは量を調節してもだめですか？
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Mone
焼き芋良さそうですね☺️
試してみます！！
そうなんです、調整しても難しかったんです💦
ありがとうございます☺️- 12月14日
れんれん
私も便秘で、マグネシウムは調整したら出ないしMAX飲んだら下痢になるので食べ物気をつけてます😭
ヨーグルトにオリゴ糖、バナナ、きな粉入れて食べたり
キウイを食べたり、さつまいも食べたり、、
あと野菜をたくさん食べる
水分をたくさん取る
を実践してます！
あとは適度な運動がいいらしいですが
なかなか動けずです😭
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Mone
わかりますー！！
悪阻が酷いと中々動けず、お腹も大きくなったら動けず、、、
苦しいですよね💦
ヨーグルトたくさんあるので試してみます！！
ありがとうございます😊- 12月14日
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れんれん
悪阻がくると便秘になっちゃいますよね😭😭
お互い便秘解消出来るといいですね😃- 12月14日
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Mone
ありがとうございます！！！
ほんとですね！！！
お互い早く快便になること祈っています☺️- 12月14日
Mone
ホントですか❤️
ちょうどキウイを買ってきたところだったので、試してみます！！！
ありがとうございます😊