コメント
退会ユーザー
私は健診前の前半は食べたいもの大量に思う存分食べました💦後半は夜はトマトだけとかずっと我慢してました😅毎日少しずつ食べるのが余計にストレスだったので💦
腰重さん🗿
昨年、妊娠9ヶ月で越しました😌
食いしん坊な私は、お正月の誘惑に負けてましたが、毎日寒くても散歩と毎朝の体重測定を厳守してました。
あと、食前に無糖ヨーグルトを食べ、食事中は血糖値上げないようにトマトジュースのんでました😂
結構おすすめで、体重の急上昇おさまりましたよ✨
-
ぺんもん
やっぱり散歩がミソなんですね❗️
散歩&体重測定やってみたいと思います❗️
ヨーグルトとアロエヨーグルト食べてました😨トマトジュースも飲んでみます😣チョコとか論外ですよね？！笑- 12月13日
-
腰重さん🗿
お散歩は、のんびりな散歩でしたがしないより良かったかもです☺️
(体力落ちず、産後の体の復活にも役立ちました)
ヨーグルトは、できれば無糖がミソです！
ちなみにトマトジュースは、薄めて沢山飲んでお腹を満たしてました✨
チョコ…食べてましたよ🥺
1日200カロリーまではお菓子OKにしてました💫
チョコ、甘いもの、すっごい美味しいですよね！笑- 12月13日
-
ぺんもん
散歩、、人生でしたことないので頑張ってみます😣❗️
無糖かぁ…（笑）ほんとに今甘いものばかり食べたくてチョコお菓子🍪🍫食べまくりでした(＞人＜;)
みなさん工夫してるんですね😩勉強になります！- 12月14日
-
腰重さん🗿
人生初のお散歩、ぜひぜひ✨笑
足元には、気を付けてくださいね😌
無糖です🥺しかし、無理しなくても大丈夫ですよ！食前にお水や炭酸水をとったりしても良いかもです✨
甘いもの欲しますよね💗
私は、CMでやってる食を全て食べ尽くしたい願望の毎日でした☺️
お散歩で意外と効くかもです！
ただ無理せずです✨- 12月14日
-
ぺんもん
もう最近コンビニスイーツほぼ食べ尽くしてる＋お菓子のストック買いで意識低下中だったので、いぬさんに色々教えていただいて明日から頑張りたいと思いました！（遅い笑）
お散歩続くといいなぁ、、笑- 12月14日
退会ユーザー
去年、お餅は１日1個まで
おせちは塩分少なそうなやつで、乗り切りました😭
でもやっぱりお正月はいっぱい食べちゃったので夜は野菜スープ山盛り食べて空腹紛らわしてました😭
-
ぺんもん
わぁやっぱりそれくらいセーブしないとですよね😭つらいぃ😭😭😭
- 12月13日
ぺんもん
なるほど❗️
次、月曜日が検診なので明日からヘルシーの行こうと思います😭