家事・料理
コレステロールを下げる食生活を教えてください。結婚前から健康診断で…
コレステロールを下げる食生活を教えてください。
結婚前から健康診断でコレステロール値が高いです。なんとかしなくちゃな…も思いながらも結婚し、出産。今は育児や家事の合間に残ったご飯食べたりお菓子食べたり、きちんとした食事をしていません。
なぜかふと、この子達のためにも長生きしなきゃな…と思い、自分の食生活を見直すことにしました。
が、三食きちんとしたご飯！！が理想なのはわかりますが、実際はそうはいかず😅
せめて、毎日これ食べたらいいよ！！というものがあれば教えてください。
とりあえず明日かららっきょう4粒食べようと思います！！
- ちょこママ(8歳)
退会ユーザー
酢納豆がいいみたいですよ。 納豆にお酢をかけるだけです。
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