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RK mama
妊娠・出産

先生にスクワットを勧められました。どのくらいの頻度で行うべきか、陣痛促進に効果があるか知りたいです。

まだ産まれる気配なし🙄（笑）
先生にわスクワットしてーって言われました。
そんな頻繁にわしてないんですがスクワット
ってどのくらいの頻度でしてましたか？
後、陣痛来させるのにこれが効果あった☺とか
ありますか？あれば教えてもらいたいです！

コメント

みいも

朝30回、昼30回、夕方30回
乳首マッサージ常にしてましたし
早歩きで1万歩1日歩いてたのも効果あったように思います。☺️
ラズベリーリーフティーのみまくってました！

  • RK mama

    RK mama

    やばいですね😮
    それ聞くと私全然でした（笑）
    スクワットより散歩主にしてました。
    1日1時間ぐらい😵スクワット回数
    増やしてみます🙌

    • 12月9日
  • みいも

    みいも

    散歩も時間じゃなく、タッタタッタ大股早歩きでどれだけ張らせるかよ！と言われてました🤣

    • 12月9日
  • RK mama

    RK mama

    そおなんですね😵
    頑張ってみます！
    ありがとうございました🙂

    • 12月9日

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