ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
2人目出産、上の子どうしていたかや立ち会いについて 意見や経験談教えてください! 出産はまだまだ先ですが2人目妊娠中です。上の子は出産時には3歳になっています。 上の子は保育園に通っています。 夫は不規則な勤務…
実母が嫌いです。 子どもの時から合わないなー苦手だなーてありましたが、第1子の産後一気に嫌いになりました。 自分の考えの押しつけと干渉が嫌で嫌で。 言い返したら喧嘩になり、 というか言い返したらあなたは冷た…
1人目の妊娠報告をした仲の友人に、 2人目妊娠報告ってされましたか? 学生時代一番仲の良かった5人グループの友人たちと 年末に一年ぶりに集まります。 今までライフステージの変化があった時は都度一番に報告してきま…
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