ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
マタニティブルーズでしょうか… 産後1日目、昨日寝られなかったせいかガンガン頭痛 生理痛みたいな痛みがちょこちょこある、座るのも辛い 今まであまり泣かなかった赤ちゃんが 授乳が上手く行った途端、 おっぱいを探し…
皆さんならどうしますか?自分が情けないことは一番わかっているので、厳しいご意見お控えいただけると嬉しいです。 夫 〇〇 〇〇(漢字2文字 読み3文字) 私 〇〇 〇〇(漢字2文字 読み2文字) 娘 〇〇 〇〇〇(漢字3文字 読…
産前産後 どちらも使えるショーツ 今妊娠4か月の妊婦です🤰 この時期になると、下着を総入換したくなります笑 妊娠中だし、可愛い よりも 着心地の良さで決めたいなあと思っています。 欲を言えば、今から産後まで履け…
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