ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
今日少し赤ちゃんから離れた隙に泣き始めたので 抱っこしに行こうと思ったら... 2歳半の息子が、泣いている生後1ヶ月の赤ちゃんに 一生懸命おしゃぶりを咥えさせてくれてました🥹 おしゃぶりを教えたことはありません。 …
この間母子手帳を取りに行ったのですが旦那様は育休とりますか?って言われてびっくりしたのですが皆さんの旦那さんは育休取りましたか? 私の夫は育休取らない予定です😗出産の日もいないかもしれないし、産後も期待出来…
明日から37週に入ります。 いつ産まれてもおかしくない時期に入ることや、初マタなので出産も未知の世界過ぎて、心配すぎて、ここ最近ストレスで過食気味になったり、夫にイライラしたり、情緒不安定です。 無事産まれる…
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