ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
人生で1番傷ついた旦那の一言について 生後2週間の娘がおります。 旦那に昨日「娘には私の様になって欲しく無いから、良い大学に行かせないと」と言われました。 とても傷つき、産後でメンタルがボロボロの中、 毎日思…
高度異形成や上皮肉がんで手術された方 教えてください!! 産後にASC-Hでひっかかって コルポ診の結果待ちなんですが 円錐切除術の手術をするのに もし高度異形成だとうちの病院は下半身麻酔で〜と 説明されましたが、…
夫を気持ち悪いと思ってしまいます😭 うちの夫は結婚してからすぐにお尻や胸を触ってきます。 産後1ヶ月の時や生理中でも触ってくるのでやめて欲しいと伝えてますがその場ではやめてもしばらく経つとまた触ってきます。 …
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