ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
一番安全な出産方法ってなんだと思いますか? ネットで無痛分娩された方が麻酔の入れるタイミング?が悪くお産に時間がかかり子供に重度の脳障害が起きてしまったというのを見ました。最近Twitterではどれだけ危険なお産…
産後2週間まで完母よりの1日1回程度のミルクで、そこから今まで完母なのですが生後25日あたりだとミルクの場合1回どのくらい作ればいいですか? 週末に上の子の保育園行事があり預けなくてはならないのでまたミルク飲ま…
義母を好きな方、仲良しな方🙌! 義母さんはぐいぐい来る方ですか?仲良しの秘訣みたいなのってあるんですか🥲︎? 私の義母はいい人なのですが、夫が不在の時でも孫と会いに来てほしい&会いに来たいようで、当日突然連絡…
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