ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
産後1ヶ月間シャワーのみ耐えられる自信ない🥶 自宅のお風呂に暖房ついてなく、この時期の浴槽はかなり寒いです。シャワーのみだなんて考えただけで鳥肌立ちます。 同じような方どう乗り越えましたか?😭
産後約3ヶ月、ついに生理復活😇😇😇 まだ我慢出来る痛みですが、元々生理痛重い人で酷かったので、薬用意したい…! ロキソニン飲もうかと思いますが、皆さん何飲んでますか?もしくは飲んでましたか??
下ネタです…😭聞いてほしいです 私はマッサージ機や マッサージ用具を試すのが好きで マッサージチェアを買うほど趣味?みたいな感じで 毎日使ってます。 今日米倉涼子さんがCMしてる ポイントで押せるマッサージ機が届…
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