ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
産後2ヶ月です。 子育てはよくしてくれていて助かっていますが旦那の人の気持ちを考えていない些細な言葉に傷付き苛立ちモヤモヤしています。 まず、妊娠中と産後すぐに言われた言葉なのですが「女の人は出産できる体にな…
⚠️汚い話です💦 . . . . 産後2ヶ月経つのにお股がとても臭います😭 ネットで調べると同じ方がいるみたいなのですが1ヶ月も経てば臭わなくなるとありました。もう2ヶ月も経つのに全然消えず、ズボンを履いていてもしゃがむと…
どのくらいの期間があいたらセックスレスに該当しますか? 産後4ヶ月経ちますが夫側が【性欲がない、仕事で疲れてる、くっつかれるのが嫌だ】などで誘われる気配がありません…
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