ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
昔はタートルネックとか首が詰まってる服とか マフラーとか大きめのフードのトレーナーとか 大好きだったのに最近は首周りが 苦しいのが嫌というかどう頑張っても 無理になってしまった😭 産後から無理になったかなぁ。 …
私も踏ん切りつかず自分にイライラします。 離婚前提の別居して3週間経ちます。 もう大嫌いすぎてせいせいした自分と、子供には申し訳ない自分はいます。 私だけパパがいないの?会いたい、いつ帰ってくる?2歳の子に関し…
産後、風邪を繰り返していてようやく病院に行きました。 産後の疲れからだと思いますとのことでした。 旦那に話したら俺もそう思うと言っていました。 長男にうつってしまい、咳と熱がでています。 申し訳ない気持ちで私…
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