ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
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体質が変わったようでカンジタを繰り返しています。 織物もさらさらでポロポロな感じもなく間違えなく性病かな?と検査したらカンジタでした。その後も2回繰り返し病院の薬を塗ると落ち着くを繰り返していました。 すると…
生理前っておりもの増えますかね!? 産後一年生理きてないので(妊娠中も合わせると一年半以上)、生理前がどんなものか忘れてしまいました。。 元々おりもの多いほうでしたが、産後おりものがほとんどなくカラカラにな…
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