ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
体外受精してるとフルで仕事は難しいですか😭? 7月からクリニックで検査し 両側卵管狭窄 黄体機能不全 で通水で狭窄を広げつつデュファストン服用してタイミング法を続けて4回目、生理来ました🥲 一人目の時は卵管狭窄…
みなさんは、産後どれくらいで生理来ましたか? 朝、茶おりがあり夕方ショーツに血が付いていておそらく生理が再開。 産後1ヶ月で来るのでしょうか… 母乳を出していると来るのが遅いと聞きました。完母ではなく混合だ…
上の子の今日の保育園の連絡帳 「興味のあることは指しゃぶりをしながら参加できてました」って書いてあった。 つまり、それ以外は参加できてないってこと言いたいわけ? 今日書いてくれた先生は連絡帳でしか関わりがなく…
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