ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
過去のことへのイライラ…ホルモンバランスでしょうか? 妊娠中〜現在(産後5ヶ月)まで、やたら過去の嫌だったことや辛かったこと、些細な事を思い返してイライラしてしまいます。 妊娠前は忘れていたのに。子供の頃言われ…
新生児育児をしながら、上の子の保育園送迎どうされていますか? 産後しばらく母が自宅へ来て、サポートしてくれていましたが、急遽入院することになり、頼れる大人が主人だけとなりました。 主人がいる時は、送迎してく…
163cm 妊娠前の普段が47.48キロ 丁度妊娠発覚から1週間後が結婚式でダイエットしてたのでその時が45キロ 妊娠でMAX65まで増えました 産後一ヶ月にはいりましたがまだ54キロです😭 妊娠で20キロ近く太った方どのくらいで…
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント