ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
ます
『ラットプルダウン』というトレーニングマシンの動きを(文字で書くと長ーくなるのでネットで検索してみてください)、長めのタオルかゴムチューブでしんどくなるまでやったら少しは引き締まるかなって思います。
もちろんマシンで負荷かけてできるのが1番ですが…
是非お試しください。
「産後」に関する質問
しょーもない質問でごめんなさい🤣 年末年始に遠方の両実家に帰省します。 おそらく旦那の実家には5泊することになりそうです。 さすがに長いので私の服も洗濯してもらうことになりますが、みなさんなら下着も一緒にお願い…
児童センターでよくまぁこんなに口動かせるなというママさんがいました〜ずーーーーっとしゃべってる😓大人としゃべりたい気持ちはとっても良く分かるけど、あそこの偏差値は〜とか産後痩せるには〜とか(お相手の方、少し…
母乳について 現在2ヶ月半の男の子を育てています。(第1子) なかなか母乳が増えず辛くなってきました… 同じような状況から母乳量増えた方や、 折り合いをつけれた方、いらっしゃいますでしょうか… 毎回母測している…
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