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【睡眠障害について】双子を出産してから夜間の授乳と育児不安?によって…
【睡眠障害について】
双子を出産してから夜間の授乳と育児不安？によって、睡眠障害になりました。
もともとメンタルが強い方ではなく、抗うつの薬も飲んでいた時期があるのですが、今回は睡眠に症状が出てしまいました。
病院にも行っているのですが、睡眠導入剤を飲むと次の日までかなり持ち越してしまい、双子育児に支障をきたします。
同じように睡眠障害で子育てをしている方、どんな風に乗り切っているか、どんな薬を飲んでいるかなどもしよかったら教えてください。
- ままま(5歳4ヶ月, 5歳4ヶ月)
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