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rin
妊娠・出産

運動を始めた正産期の方から質問です。1日の歩数やスクワットの回数を教えていただけますか?刺激になるコメントをお待ちしています。

正産期に入って、運動を始めました!
皆さん1日何歩くらい(何キロ)歩いてますか?
またスクワットなどされてますか?回数とか教えてもらえると嬉しいです💓
つい怠けてしまうので刺激になるコメントお待ちしてます💓笑

コメント

さーママ

まだ34週ですが最低6,000歩、できたら1万歩を目標にしてます‼️
今からまたウォーキングがんばります✨💪🏻

  • rin

    rin

    えー🥺素晴らしいママさん💓私もウォーキング頑張ります💓コメントありがとうございます💓

    • 11月29日
ママリ

娘が歩くの遅すぎて歩数は稼げてませんが、時間は長めに歩いてます😊

  • rin

    rin

    娘ちゃんとお散歩いいですね💓
    お返事ありがとうございます💓

    • 11月29日
るー

スクワットも散歩も
かなりしてお腹張らしてましたが、全く子宮口開かず
月曜に入院で誘発分娩です笑

エレベーターやエスカレーター使わず階段で上り下りもしましたが私の場合は
全く効果ありませんでした、、、

  • rin

    rin

    なんと( ´:ω:` )
    ほんと人によりますよね💦
    月曜日頑張ってください!!
    母子ともに無事出産を終えますように💓🙏

    • 11月29日
  • るー

    るー

    全く動かなくても
    早く産まれてくる人もいれば
    動いても産まれてこない人もいるし、ほんとに、赤ちゃんの気分次第なんだなぁ、と
    しみじみ、、、、😑💦

    えりさんも無事元気な赤ちゃん産んでくださいね😊💖

    • 11月29日
さっきぃ

4人産んだ方の経験談ですが…ただ歩くだけじゃ意味がない!!坂道が一番と言われました。

  • rin

    rin

    いいこと聞きました!ありがとうございます💓坂道や階段!心がけてみます☺️

    • 11月29日