コメント
rara
私は冷たい牛乳を飲むと出るタイプなので便秘に困ったときは飲んでます！
納豆やバナナ、オリゴ糖も効く感じがします(^^)
それでも調子が悪い時は緩下剤を飲んでも1週間排便がなく、座薬ももらおうかと思ったりしましたが…(;_;)
ぐるにゃー
ヨーグルトとキウイを一緒に食べると良いですよ！
それにオリゴ糖かけると尚良し！です👍
私も妊娠中便秘に悩まされて、酸化マグネシウムなんて気休め状態でしたが、キウイヨーグルト＆オリゴ糖は効きました✌️
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5児ママ
キウイですね、、、
教えていただきありがとうございます- 11月28日
あーちゃん♡
私も便秘でいろいろ試しましたが改善されず、かれこれ1週間以上出なくなってしまったので、病院で薬もらいました😭
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5児ママ
それはキツいですね
- 11月28日
退会ユーザー
私もつい最近4日程便秘になりママリで助けを求めました…
私が試したのはヨーグルトにオリーブオイルとプルーンを入れて食べるでした。
これ食べてお水も飲んだら、改善されました😊
後…きな粉も良いですよと教えていただき、とろけるきなこと言うのをヨーグルトに入れて食べています（因み今リアルタイプで食べてます👍）
とろけるきなこはごまパウダー、麦芽糖、黒糖、オリゴ糖入りでほのかな甘味があります😊
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5児ママ
色々とありがとうございます
- 11月28日
Anki
朝りんごや、キウイ、フルーツグラノーラ食べてます😊
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5児ママ
なるほど
- 11月28日
5児ママ
冷たい牛乳飲んで出るのは羨ましいです
納豆、バナナ食べてもでません
最悪座薬ですかね？？
rara
元々お腹が弱いタイプなので…
そうですね、硬くて出ない時は座薬とかもらうしかないかと思います😭😭
いきみすぎるのも体に悪いですからね💦
5児ママ
弱すぎるのも嫌ですね
ですよね
座薬か、、、苦手です