コメント
もも🍑
1人目のときお鍋は体重が増えなくてお鍋ばかり食べていました😂
体重管理大変ですよね😭😭
はな
かむかむこんにゃく(確か名前これやったと思います)ってゆう低カロリーおやつ、空腹満たすのにおすすめです(^^)
-
まゆ
調べてみます！
ありがとうございます😊- 11月28日
Emma
おやつのかわりに茹でた野菜かじってます。
-
まゆ
なるほど！
ありがとうございます😊- 11月28日
ちゃんゆん
よく噛んで食べてました！
-
まゆ
ありがとうございます😊
- 11月28日
わか
糖分ほしいときは低カロリーのもの買うか自分でデザート作っていました！！！！
-
まゆ
ありがとうございます😊
- 11月28日
ママリ
わたしも、安定期で一気に4キロ増え注意され
とにかくお腹空いたら、葉酸キャンディー、完食しない、
体調が良い時は3キロほどは歩くを実践したら増えなくなりました！
ウォーキングは、お腹が張る方も多いので病院で聞いて大丈夫でしたら気分転換になるし、おススメです😋
-
まゆ
ウォーキングいいですね😊
ありがとうございます🙏- 11月28日
ユユリ
お腹すいたら寝る！笑
-
まゆ
それが一番いいですね！（笑）
- 11月28日
まゆ
ありがとうございます😊
お鍋、試してみます！