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もちこ
家事・料理

育休中のお昼ご飯🍽みなさん、育休中や子育て中の自分のお昼ご飯ってどう…

育休中のお昼ご飯🍽

みなさん、育休中や子育て中の自分のお昼ご飯ってどうしていますか。
混合で育てていましたが、母乳がよく出るようになり、日中はほとんど母乳のみで、夜にしっかり寝てもらうため1度ミルクを足すくらいです🍼

旦那と娘の3人暮らしで、平日は毎日お弁当を入れていますが、作り置きや市販の冷凍食品を詰め、朝作るとしても卵焼きとかウィンナーを焼くくらいです😓
なので、お弁当のおかずを2人分用意する気にもならず、自分のためだけにお昼ご飯を用意する気もなく…。
冷凍のチャーハンやパスタ、お好み焼き、カップ麺等のループになっています。

母乳育児なのにこんな食生活でいいのか?と思っていますが、寝不足で眠いのと、娘が寝ている間に洗濯や夜ご飯の準備等するのが精一杯。
朝はご飯、納豆、味噌汁。夜はバランスよく作っているつもりです。

自分のお昼ご飯、何をたべていますか❓

コメント

momo ko

旦那の弁当のおかずを多めに作ってそれを食べたり、卵かけご飯や納豆ご飯、お茶漬け等(笑)
インスタントラーメンの日もあります。
自分ひとりの用意が面倒だし、片付けもしたくないですよね💦

  • もちこ

    もちこ

    卵かけご飯おいしいですね!すぐできるし😆
    妊娠中、生卵控えてたので、久々の卵かけご飯にハマってしまっています😅
    用意も片付けも本当に面倒です。同じような意見の方がいて安心しました。

    • 11月28日
  • momo ko

    momo ko

    私も出産後すぐに卵かけご飯食べてハマりました😂
    あまり栄養的じゃない食生活でも、まだ母乳出てるので気にせず休む時間を優先してます😅

    • 11月28日
なみなみ

毎日冷凍とか残り物とかパンの日もあります😂
完母ですがお昼ごはんなんて特に全然きにしてません!
ストレス溜めないのが一番かなって、
とにかく自分の時は洗い物や準備が楽にして過ごしたいので🤭

  • もちこ

    もちこ

    そうですよね!ストレス溜めないのが一番ですよね😃
    今のところ母乳もよく出てるし、気にしすぎないことにします!

    • 11月28日
しまこ

自分のご飯面倒ですよね😅母乳あげている時は、朝多めに具沢山野菜スープを作り、昼も同じものを食べてました😃今は卒乳したので、納豆ご飯とかお蕎麦とかかなり適当になりました😂

  • もちこ

    もちこ

    具沢山野菜スープ!そういうのを食べた方がいいんだろうなと思いつつ、結局楽な方に逃げています😅
    余裕のある日は野菜スープも食べようと思います😋

    • 11月28日
rei

わたしは朝ごはんお菓子、昼はカップ麺か惣菜か料理した時に残ったものとか市販のスープとかパスタソースとかのパスタとかです😂
キッチンに立とうものならギャン泣きされるので何もできません😂
それでも完母でいけてますよー!

  • もちこ

    もちこ

    そう!うちもです😂
    キッチンに立ったり、ご飯食べようとしたりすると、何かを察したようにギャン泣き!
    私にはご飯を食べるなということか!?と毎日思っています😅
    やはり自分のご飯は適当になっちゃいますよね!

    • 11月28日
(˶ ̇ ̵ ̇˶ )

夜を多めに作ってお昼はチンして食べるだけでした!あと、朝に散歩がてらスーパー行って弁当買ったりしてました😽💕

  • もちこ

    もちこ

    夜ご飯を次の日も食べれるようにすると楽ですよね!
    カレーとかの日はそうしてるのですが、普通のおかずはついついその日に食べきってしまいます😅
    スーパーのお弁当も強い味方ですね😊

    • 11月28日
ぽんchan.

基本前の晩の残り物か卵かけご飯or冷食です(笑)
大抵ご飯の食べようとすると泣いてくるので適当です。

  • もちこ

    もちこ

    そうなんですよね!
    ご飯のタイミングを狙ったかのように泣いてくるんですよね😢
    なんで分かるんだろう…
    卵かけご飯は私もよくお世話になっています!
    やはり昼に作る余裕なんてないですね😅

    • 11月28日
kotoberry

作るの嫌いなので、お散歩行って夜の買い出しついでに弁当買って食べるみたいなルーティンでしたね👍
具沢山味噌汁飲んでれば良いかって考えでした😂

  • もちこ

    もちこ

    具沢山味噌汁、私もそれで野菜とった気分になります😆
    お散歩で行ける範囲にスーパーがない田舎民なので、冷凍食品と味噌汁みたいな食生活になっています😂

    • 11月28日
  • kotoberry

    kotoberry

    冷凍全然良いですよー!
    美味しいですもん❤️
    冷凍庫もう一個欲しいくらいです!
    子育て大変な時期なので、家事なんか本当に最小限でママの休息大事にして下さい。
    出産は全治8ヶ月説を信じています😂

    • 11月28日
®️

お昼は カップ麺食べてますね😅

私が元々麺類だいすきなので
ほぼ毎日てほどです

  • もちこ

    もちこ

    カップ麺美味しいですよね!
    種類も豊富で洗い物も減る…強い味方です😆
    やはりカップ麺とかになっちゃいますよね!

    • 11月28日
Hina mama💕

家にいる時は冷凍チャーハンや買ってきたお弁当、子供のうどんの残りなどが多いですが、母が近くなのでランチ行っちゃうことが1番多いです😅

  • もちこ

    もちこ

    冷凍チャーハン、今も冷凍室にストックしてあります!
    おいしいし便利ですよね!
    私も母が近くにいるので、娘がもう少し大きくなったら、ランチが増えそうです!

    • 11月28日

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