はじめてのママリ🔰
私は旦那がお鍋大好き！毎日でもいいよ！っていうタイプなので、お鍋ばっかり食べてます😂
もちろん白米は抜きで、野菜とマロニー中心に食べるようにしても満足感あるし、その日によって出汁だったりポン酢だったりで味変えながら今も食べてますよ😆
ねたろーママ
上の子の時めっちゃ体重増えて難産💦
今回+９キロで４時間で産まれるスピード安産でした🥰
以下、下の子のときにやっていたことです♡
①朝昼は好きなものを食べる
②水分補給たっぷり
③毎朝ヨーグルト+フルグラ+ビフィズス菌粉末+プルーン摂取（おかけで妊娠中ずっと便秘知らずでした）
④夕飯は６時までに済ますなおかつ炭水化物は抜き
夕飯はタンパク質しっかりとるようにしてました😊
ししゃも、豚キムチ、湯豆腐などです😄
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