ゆゆ
時短にしてもらってるので参考になるかわかりませんが、保育園のお迎えが18時前、ご飯とお風呂を済ますのが21時までで、22時までには寝させてました！
ねこ茶
17時 お迎え
17時半 帰宅
18時 夕飯
19時15分 お風呂
20時10分前 寝室
20時半 就寝です。
2歳になるまでは20時には眠そうだったので、夕飯は前日作っておいて、帰ったらそのまま夕飯をチンして即効出していました。
他のママ友さんや、保育園の先生の話を聞いてると、21時代にねる子が多い感じがしました。
22時過ぎにねて、6時に起きるというママ友さんの子供はお昼寝が３時間だと言っていたので、子供はそこで調節してるのかなーと思います。
うちの娘は保育園では1時間～1時間半でした。
今、里帰り中なので、
寝る時間も起きる時間もだいぶルーズです。
今は昼寝を２～３時間しています。
トータルで、保育園に通っていた時と睡眠時間は同じくらいになってます。
（うちらトータルで13～14時間寝ています）
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