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きなこ
ココロ・悩み

育児や家事、仕事でストレスが溜まり、イライラしています。ストレス発散方法を教えてください。


毎日育児に家事に仕事に追われ、気が休む時間がありません。

余裕のなさから、
ちょっとした事でイライラして当たり散らしてしまう自分が嫌になってしまいました…

自分はもっと穏やかな人間だと思ってたのに。

もっと優しいお母さんでいたいのに。。


みなさんはどうやってストレス発散してますか？

子どもを預けて…という回答以外でお願いします🙇‍♀️

コメント

りこ

わかります、毎日本当に疲れますよね😭

子どもが寝た後のおやつタイム、友達に愚痴を言う

かな？

  • きなこ

    きなこ

    ご回答ありがとうございます🙇‍♀️毎日お疲れ様です！！
    私もおやつタイムよくやってます😆おやつのために寝かしつけ頑張ったり。笑

    気軽に話せる友達とはお互い忙しくてなかなか会えずで💦それも良くないのかもしれませんね😭
    沢山喋ってストレス発散したくなりましたー！

    • 11月21日

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