3歳の子供が夕方眠くなり、夜遅くまで起きているため、就寝時間を早めたいと相談です。昼寝をさせないように試みているが、改善策を求めています。
質問させてください。
3歳と1歳の子がいるのですが、3歳の子は幼稚園に通っています。
3時頃帰って来るのですが眠いと言って4時半頃寝てしまいます。
途中起こしても眠くてグズって起きてくれず…
結局起きるのは7時頃です。
そこから8時頃までご飯(子供がなかなか食べないし食べるの遅い為1時間ぐらいかかります)、8時半頃からお風呂、9時ちょっと過ぎに出て、10時までにはには寝かせようと布団に入りますが、昼寝してしまったからかなかなか寝てくれずいつも寝付くのは11時から12時の間です。
今は義実家に住んでいて一軒家の為、夜うるさくしても怒られないのでいいのですが、今度アパートに引っ越す予定で夜はさすがに静かにさせたいので、出来れば9時から10時の間には寝かせたいです。
昼寝をさせないようにと遊びに誘ったりとかしてみてるのですが眠気には勝てないみたいでいつも寝てしまいます。
何かいい改善方法はありますか？
文章力なくてすみません…
- らん(6歳, 8歳)
コメント
あーか
16時お風呂、17時夜ご飯、19時就寝で昼寝しない、かつ、お手伝いしてもらったりしながら眠くならいようにしてます！
ノンタン
お菓子ダメですかね？笑😅
うちの娘も15時過ぎに眠くなることが多いのですが、お菓子食べる？と聞くと目が覚めます笑
そこから寝ないで20時ごろまで起きてられることが多いです！
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らん
コメントありがとうございます！
お菓子試してみたんですが、食べ終わるとやはり寝てしまいます💦
早めにお風呂ご飯済ませて寝かした方がよさそうですよね( ；∀；)- 11月20日
ピコット
幼稚園から帰宅後にお風呂で17時に夕飯で食べ終わったらそのまま朝まで寝かせてしまってもいいのかなと思います(>_<)💦
土日上の子がこのような流れて寝てます。
朝は早起きになりますが…夜遅く起きてるよりはいいのかなと思います。
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らん
コメントありがとうございます！
たしかに夜遅く起きてるより早起きのほうが全然いいですよね💦
早めにお風呂、ご飯済ませて寝かしちゃおうと思います(*´∀｀)
下の子も同じような感じですか？- 11月20日
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ピコット
下の子も一緒に寝かせてしまってます❗
そして、私もそのまま寝てしまうことも…笑- 11月20日
オリ𓅿𓅿𓅿
うちは15時半に幼稚園から帰って来ます。
夕方、眠くなって寝てることあります😅
うちは、だいたい2時間ぐらいで起きるので、ご飯食べさせてお風呂の場合もありますし、お風呂に入ってからご飯食べてることもあります！
21時半までには布団に入れて真っ暗にして私も一緒に寝てます😃
ご飯の前にお風呂はどうでしょうか？
それか、ご飯の時間になったら起こすしかないかなぁと思います😥
大変ですよね😥
うちも体力がついてないから仕方ないなぁと思いながらやってます😭
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らん
コメントありがとうございます！
ご飯の前にお風呂、試してみたいと思いますm(__)m
体力ないうちはしょうがないですよね💦- 11月20日
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オリ𓅿𓅿𓅿
うちは、最近、夕方に寝ることが少なくなったかもしれません😆
週1だけとかですが😅- 11月20日
らん
コメントありがとうございます！
うちも早めにお風呂入れてご飯も食べさせちゃおうと思います💦
ちなみにご飯って何時頃作ってますか？
あーか
幼稚園行ってる間で下の子が機嫌の良い時に下準備だけしておいて、お風呂上がったら仕上げだけして食べるって流れです！