退会ユーザー
特にありません(^ω^;)
体重気にせずお肉など何でも食べてたからですかね…(笑)
mikichanman
寝ながらでもできるストレッチも習いましたよ(^^)
壁にお尻つけて、重力に任せて足開くだけなのですが…（説明わかりますかね^^;）
それも禁止ですか？？(>_<)
お腹が大きくてもそれだと楽だし
むくみも解消できて一石二鳥でした(^^)
はやく安静解除なるといいですね♡
まるこめ
陣痛から5時間の安産でした★
心がけていたことは
出産前
•お散歩してよく歩く
•半身浴で血行を良くする(もともと冷え性でした)
出産時
•呼吸法で息をしっかり吸う
•体力なくなるので叫ばない
を意識してやってました(*^_^*)
ゆか
私わ陣痛から2時間くらいで産まれました( ^ω^ )
37週からウォーキングしたり動きまくってました！！
産まれたのわ予定日の前日です★
ぱーや
マタニティヨガをやってる方のほうが呼吸法がしっかりできるので、安産だった、という友達が多いです。
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
なんでも食べる笑
前回それやって激太りでした笑
あまり体重は増えなかったですか？
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
やっぱり運動大切なんですね！
呼吸もイメトレしておきます(*^^*)
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
やっぱり運動大切なんですね！
今は切迫早産で動けないですが
37wに入ったら動きます！
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
マタニティヨガですか！
チェックしてみます♪
ぷぎ
体質だと思います。
切迫で運動もできなかったから体力もつかなかったし、太ったし…
でも本格的に痛み出してから一時間半で産まれました。
まるこめ
1人目の時はどうでしたか⁇（＾∇＾）
2人目だとお産が早く進むって言いますよね★
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
体質、それはあるかもしれませんね。
２、３人目もすぐ生まれたとよく聞きます。
羨ましい限りです(>_<)
おみ
促進剤をつかって、陣痛から一時間半で生まれました。スピードイコール安産ではないですが、本当にあっという間で驚きました。
呼吸に集中して、痛みを逃すことと、赤ちゃんの気持ちを考えていることです。いきむのを我慢していたから、実際、二回いきんて生まれてくれました。
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
１人目は回旋異常という難産で
自宅で２日(前駆も含みますが)
入院してから17時間かかりました。
結局何回いきんでもでてこず
吸引分娩でした(´・ω・`)
今回は少しでも早めに進むといいなー！
おみ
あ、助産師の方が背が高くて色白の人は安産が、多いと言っておられましたよ。
mikichanman
こんばんは♡
一人目の時に、ヨガ、ビクスを週一でやっていましたが
股関節を柔らかくすることと
適度な運動、
普段から呼吸を意識することが大事だと教わってました。
切迫でも呼吸の練習はできますでしょうし
足開くだけでもストレッチできそうですか？
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
呼吸大切ですね！
１人目はあまり上手にできなかったですが
今度こそ頑張りたいと思います！
ママよりも辛いのは赤ちゃんですもんね！
色白で背が高いですか、、
真逆です(´；ω；`)
ことら
一人目の時は吸引分娩でしたが、二人目の時、臨月に入ってからラズベリーリーフティーを毎日飲んでいたら、吸引もせず、割りとスムーズに出てきてくれました。
妊娠7ヶ月の時に切迫早産と診断されていたので、本当に臨月まであまり運動しませんでしたが、臨月に入ってからは毎日散歩をしたりネットで調べて妊婦ヨガをしたりしました。
お産に向けて体を柔らかくしたり体力をつけることは大事だと思いますよ。
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
呼吸の練習はできそうです！
張ってるときなどは出産を思い出して
深呼吸してみます(*^^*)
なるべく横になってないといけないので
ストレッチは臨月に入ってからがんばります！！
n☆
ギリギリまで歩いたりスクワットしてました(´∀｀●)
私は5時間で産まれました♡
私の母と妹も安産で妹なんか初産で3時間ぐらいでした💦w
産んでみて遺伝とかもあるのかな⤴って思いました(o´罒`o)♡
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
ラズベリーリーフティ、
聞いたことがあります！
効果があるんですね♪今はルイボスティーを飲んでますが
もう少ししたらラズベリーリーフティに
変えてみようかな？
やっぱり臨月からはお産に向けて
準備が必要ですね！がんばります！
h＆dママ
お返事ありがとうございます！
ギリギリとは陣痛中もですか？？
ご家族で安産羨ましいです★
遺伝もあるのかもしれませんね(*^^*)
h＆dママ
再度お返事ありがとうございます！
寝ながらもできるのですね！
壁にお尻ということは横向きですかね？
やってみてお腹が張らなければ
続けてみようと思います！
ありがとうございます(*^^*)
mikichanman
壁に対して正面からお尻つけて、開脚！です（笑）
無理なく開脚できるのと
だんだん角度が開くと嬉しくなってきます♡
後期は安静でなくても浮腫みますから
楽になってよかったですよ(^^)
一姫二太郎+妊娠中
私は二人目陣痛から１時間５分で出産しました😃何も考えないで早く出てきてねって話しかけてました😃
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