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みかん
ココロ・悩み

出産後1ヶ月でダイエットしたいけど、母乳でお腹が減らず体重が減らない。お尻も大きくなり、ズボンがきつい。お散歩は難しいけど、おススメのダイエット方法はありますか？

出産し1ヶ月を経過したのでダイエットをしたいのですが、母乳でお腹は減るし体重はなかなか減りません😱
お尻も大きくなりました…妊娠前のズボンを履くときに腰らへんがすんなり上がらなくなりショック🤯

おススメのダイエットは、ありますか？？^_^
痩せたい…綺麗になりたい…😭
まだ首が座っていないため、お散歩とかは難しいです😱😢

コメント

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妊娠中に筋力ほぼゼロになっちゃいますもんね😅
産後腹筋が１回も出来なくなってました(笑)

私は産後2ヶ月くらいから骨盤矯正行き始めました！
骨盤も開いてしまっていると思うので💡
産後4ヶ月から産後のホットヨガ出来るみたいなんで、行こうかなと思ってます💪

母乳育児であれば、ダイエットと言うよりは基礎の筋力をつけていくことから始めた方がいいかなと思います😄

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