妊娠・出産
前回の出産から5キロ残って妊娠中。つわりが軽く、炭水化物好きで体重増加中。病院で体重管理に不安。食事コントロール方法を教えて欲しい。
今17週です
前回の出産から5キロ残ったまますぐ妊娠したので
元々のスタートが重いですが、、
つわりも今回軽くて全然減らず、、
炭水化物大好きで、お昼は炭水化物×炭水化物を
よくやってしまいます
なので夜は炭水化物抜いたり、減らしたり
調整してますが
どんどん体重増えます😅
病院は大学病院で前回38週での死産だったので体重は自分で母子手帳に書くし、重視？していないのかな？って感じで、何にも言われません
他のリスクが多いからかな？とも思いますが😢
みなさんどうやってコントロールされてますか？？
おすすめの食べ物、食べ方があれば
教えて欲しいです✩.*˚
そもそも食べ過ぎなのでは？とかのコメントはいりません😭
- ちびうさ(4歳11ヶ月, 10歳)
コメント
六花❄️
毎食必ず温かい飲み物・汁物をたくさん飲んでます😊
身体も温まるし、お腹に溜まる感じがします😄
夜は野菜たっぷりのお鍋とか具沢山の豚汁とかだけ食べてます🙂
みーこ1001
とりあえず野菜や海藻、豆腐、豆類を多く食べるようにしてます。
便秘もあるので持ち麦や大麦をごはんに混ぜたりもしてます。
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ちびうさ
コメントありがとうございます(^-^)
凄いです👏
海藻、豆類は全然食べてないです😅体にいいのに💦
妊娠中便秘になりますよねー😭
私もかなり便秘でマグミット飲んでます💦もち麦も良さそう！
やってみます(^-^)- 11月20日
ちびうさ
コメントありがとうございます(^-^)
毎食必ずは素晴らしいです👏
汁物は確かにお腹に溜まりますよね！
夜はほんと少なくてもいいんですけどね😅
元々食べるの大好きで妊娠中は増してヤバいのでコントロールがんばります！