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なあ
サプリ・健康

旦那が健康診断で高血圧でひっかかり今度、塩分計?を買おうかと思うので…

旦那が健康診断で高血圧でひっかかり
今度、塩分計?を買おうかと思うのですが
ご飯出来て塩分計で計り
塩分が多かった場合
塩分量はどう下げればいいのでしょう😣？
普通に水で薄めたりすればいいのでしょうか🤔❓

コメント

はじめて🔰

薄味で最初から味付けしてみたらいいと思います。
味噌汁とか汁物は飲みすぎると塩分過多になると思うので、１日一杯にする。
具材多めで野菜からの旨味でだしの素は使わず、鰹節などで最初から出汁をとるといいと思います。
あとは、お酢を使ったものは、薄味でも美味しく感じやすいみたいですよ。

  • なあ

    なあ

    ありがとうございます☺️✨
    料理が苦手で旦那も塩辛いものや
    味が濃いものを好むので
    ついつい濃いめで
    作ってしまうんですよね⤵️⤵️

    • 11月17日
  • はじめて🔰

    はじめて🔰

    家の主人も濃いめが好きです😞💦 少しづつ慣らしていくしかないとおもいます。

    • 11月17日

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