妊活中、体を暖める方法について相談です。暖かくなってきて腹巻きやお風呂が不便。他にできることはありますか？
妊活中、妊活してた方に質問です。
よく、体を暖めるといい。と見ますが、
腹巻き、靴下の重ね履き、お風呂に浸かる。
の他にはなにがありますか？
あと、暖かくなってきたらどんな事
してますか？
最近急に暖かくなってきて、
仕事中、仕事帰りは汗かくほどです(._.)
腹巻きはすぐに外せないし、
お風呂も旦那さんと入る時間が違ったりで
シャワーで済ませることが多々あります。
唯一出来てるのが、
靴下の重ね履きととりあえずこたつで
下半身を暖める事だけです(._.)
他に何できることはありますか？
- M.K(6歳, 8歳)
肋骨ボンバー☆神
外食をするときは、必ず暖かいお茶や飲み物を頼んでました。
お酒もお湯割りや熱燗です。
あとは、軽い運動ですね。
パート先まで２キロ位なんですが、毎日行き帰りを歩いてました。
かいとママ
生姜を食べる、飲み物は常温、よもぎ蒸しに通う。
シャワーでしたが、週1くらいのペースでスーパー銭湯に通ってました(*˘︶˘*).｡.:*♡
靴下の重ね履きは圧迫され逆に血流が悪くなるイメージです。
１枚で温かい靴下を選んだ方がいいかな？と思います。
M.K
コメントありがとうございます！
暖かい飲み物ですね！
最近暑いのでつい冷たい物を
口にしたくなってたんですが
暖かい物に変えてみます！
掛け持ちしてるので
歩きは厳しいですが、
仕事場で子どもと遊んだりするので
そこで軽い運動みたいな感じで
してみたいと思います！
M.K
コメントありがとうございます！
生姜は大好きなので
色んな料理に使ってみます！
銭湯いいですね✩
久しぶりに行ってみたいです！
確かに脱いだ後
靴下の後が凄いです、、(._.)
もこもこ靴下に変えてみます！
こたろ38
私は家でお灸もしてました！
あと、冷たい食べ物や飲み物を摂らないようにしていましたよ。
まりあ0929
まだ妊娠できてませんが…
腹巻きはすぐ外せないし、服にひびくので 貼るカイロをお腹と背中にしてました(*´-`)
昨日からは暑くなってきたのでお腹だけです
あと、内側からと思い 漢方でトウキシャクヤクサンを飲んでから末端冷え性がマシになりました(*^-^*)
冷たいお茶などを止めて 暖かいルイボスティーを普段の飲み物として飲んだりしてます
kiko2
私は助産師さんに分娩台に上がるまでずっとレッグウォーマーを着けていてね！と言われ実践しています
冬場以外でも案外下半身は触ると冷えていたりしますよね〜
あとはよもぎパッドや岩盤浴に週一で通ってました！
岩盤浴は頭もリフレッシュできてホルモンバランスの乱れにもいいかと思います(^^)
あやもも
私は不妊鍼灸に行ったらお腹が冷たいと言われて、それから、家でもお灸をし、鍼灸に通いだして一週期でお腹が温かくなり、
妊娠できました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お腹が温かいのがほんとに大切だなーと思います！
M.K
お返事遅くなってすみません。
コメントありがとうございます！
家でお灸って出来るんですね！！
冷たい飲み物、、
最近暑くて飲んじゃってます(._.)
気をつけてみます。
M.K
お返事遅くなってすみません。
コメントありがとうございます！
腹巻きは色々支障が出ますよね(._.)
カイロなら外せるし、
いいかもしれませんね！！
してみます！
漢方は苦いイメージが凄くて
避けてたので、
勇気だして挑戦してみます☆
M.K
お返事遅くなってすみません。
コメントありがとうございます！
そうですよね(._.)
体はぽかぽかしてても
足先は冷たかったりします(._.)
よもぎパッド使ってる方
多いですよね！
調べてみます！！
ホルモンバランス、、
最近出来たニキビの場所が
ホルモンバランスの乱れで
出来るとこみたいなので
機会があれば行ってみます！
M.K
お返事遅くなってすみません。
コメントありがとうございます！
鍼灸してる方多いですね！
一週間で効果がでるなんで、、！
一度近くの鍼灸に行ってみます！
いつも自転車で仕事行ってるので
風でお腹冷えてると思うので(._.)
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