最近精神的に不安定で、娘や家事にイライラしています。眠れず食欲もなく、仕事もあるのに気持ちが重いです。この状態を改善したいです。
もう自分に何が起きてるのか自分でもわかりません
最近娘といるとちょっとした悪さだったり
グジグジにもすぐにカッとなってしまいます
仕事をしてる時は気が紛れるのですが仕事が終われば疲労感で何もしたくなくなり
そして体調も悪く動きが鈍いせいか
洗濯家事をしてる時でさえイライラします
旦那が帰ってくると尚更イライラして
娘に対してより強くあたってしまいます
今日は仕事をお休みもらって娘は保育園に行っていますが
眠りたくても眠れない
お腹がすいて何か食べても一口で食べる気がなくなり
リビングでぼーっとしていたらいつの間にかこんな時間になってしまいました
もう洗濯もとりこまないとだし夕飯も作らないと
明日は仕事だし
この精神状態をどうにかしたい
- a-mrmr(5歳3ヶ月, 10歳)
コメント
だんごママ
大丈夫ですか？
私も息子が1歳のとき本当余裕なかったです(>_<)
そういうときは今日は何もしない！って決めて本当何もしなかったです(;^_^A
夜は眠れてますか？
みかん
あの～、すみません。
かなり精神的にヤバいな～と思いました。
おそらく、過労からきていると思いますよ。
私は結婚前ですが、仕事が激務になり、眠れない、食欲ない、でも仕事しなくちゃ！って限界まで頑張ってしまい、うつ病を発症しました、、、、、。
Mbruariさんの場合、まだ病院に行くほど酷くはなさそうですので、とにかく休むことを強く勧めます。
私も完璧主義だったので、ちゃんとやりたい気持ちは凄くよく分かりますが、ご自分でも自覚されてる通り、精神状態が普通じゃないです。
今はとにかく、頑張って手抜きしてください！
手抜きを頑張るんです。笑
貴女が倒れたら、家族総倒れですよ！緊急事態ですよね。
今はその、一歩手前です！
！
ご主人にも相談して、協力してもらい、頑張って手抜きしてください。
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a-mrmr
とにかく手抜きして
私がずっとゴロゴロしていたら
やっと旦那が育児家事手伝いしてくれるようになりました
体調も悪かったのもあったのですが
やっと治って今はいつも通り仕事に行けています
GW中は旦那は仕事はお休みで私は全て出勤なので
今までと逆転生活
主婦の大変さを味わってもらいます(*^^*)- 5月1日
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みかん
それは良かったですね！
主夫、頑張ってもらいましょー。笑- 5月1日
まうたん
毎日毎日お疲れ様です！
仕事もされてる様なのできっととっても疲れてるんですね>_<
夕飯は簡単な物やお総菜で済ませたらどうですか☻？
手抜きすることも大切です♡
頑張りすぎないように頑張ってくださいね！
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a-mrmr
ありがとうございます
お疲れ様ですって声をかけてもらえるだけで
嬉しくて涙がでます
少しの間夕飯はお惣菜に頼ってみます
完璧主義なとこがあると母にもよく言われていたので
もっとうまく手を抜ける方法を見つけたいと思います- 4月25日
a-mrmr
ありがとうございます
土日旦那が知り合いを家に泊めると言っていたため
実家に帰っていたのですがそのせいで帰ってきたら
旦那の洗濯物が溜まりすぎて
家事せざるおえなかったです😭
夜も眠りが浅くて何度も覚めてしまいます
ファミレスのフロアで仕事してるので仕事中は笑顔が出るのですが
家では全く笑えなくなってしまいました