これ以上体重増やしたくなーーーい！できればキープしたい…なにかアドバイスください😭
これ以上体重増やしたくなーーーい！
できればキープしたい…
なにかアドバイスください😭
- すー(24)(4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
ヒルナンデスで
千切りキャベツを食前に食べてから
普通の食事量を食べることで
体重減ってましたよ(^ ^)
チンすると甘みもますそうで、
ドレッシングなどはお好みですっ！！
ちなみに私は魚が元から食べれず、
妊娠中は動物臭さから肉が食べれず
サラダやサラダうどんばかり食べてたから
臨月まで4キロしか太りませんでした😂
退会ユーザー
とりあえず間食は一切やめました！
でも、そのかわりご飯は1日三食しっかりすきるくらい食べてました😂
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すー(24)
間食ですね！！
きたんと栄養は取らないとですよね😂
なにか運動とかストレッチとかってやってましたか？- 11月8日
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退会ユーザー
上の子がいたので遊んだりするぐらいでした！
それ以外はわざに運動はしなかったです☺- 11月8日
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すー(24)
そうなんですね！
ありがとうございます☺️- 11月8日
りっちぇる
ご飯を食べすぎないこと、運動することを心がけました！
運動はウォーキングを往復1時間など無理のない範囲でやっていました😊
体重増えるの恐怖ですよね💦
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すー(24)
1時間😳凄い…
10分くらいしか、家の周りぐるぐるしてませんでした😅
いやー、恐怖です…- 11月8日
(⃔ •̀ɷ•́ )⃕↝
私は仕事帰り歩いて帰宅!!とかしてました( ｰ̀дｰ́)و
30分とかの距離でしたけど…😂あとは私めっちゃお菓子食べちゃうんで、お菓子をなるべく我慢…とかですかね！ご飯は爆食いしてました😅
そんな感じで2人とも出産しましたが、そこまで妊娠中も増える事なく今も妊娠前の体重キープできてます🙆🏻♀️💕
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すー(24)
仕事帰りにとか凄い…わたしも仕事してたらなぁ😂
やっぱり間食はダメですよね😅
どれくらい増えました？😃- 11月8日
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(⃔ •̀ɷ•́ )⃕↝
いやもう音楽ガンガンでひたすら無で歩いてました🤣笑
7キロ、8キロくらいですかねー？？- 11月8日
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すー(24)
それ、いいですね！
音楽聴いてると歩けますもんね😚
そうなんですね！ありがとうございます！- 11月8日
すー(24)
そうなんですね！！
今の季節には温野菜ありがたいですね😭
えー！そうなんですか？！😱
4キロって凄い😳
退会ユーザー
冬に近くなればなるほど野菜も高騰しますし、
今のうちやれる事はやっておきましょ😍✊
そして産んだその日は
マイナス７キロで得しました😂笑笑
産後もダイエット等特にすることなくここまできています！
すー(24)
そうですよね！ほんと高くなるのやめて欲しいです😭😭
えー！マイナス7？！
頑張れる気がしてた💪私も、そうなりたい…いや、なりますー！
退会ユーザー
冬場に離乳食期じゃなくて良かったともおもってます😂
できることがあるなら実践してなんぼですね🤟！！
fightです😍👏👏
すー(24)
確かにそうですね！
私は産まれて離乳食始まる頃は…秋かな😅
ありがとうございます！