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とまと
妊娠・出産

血糖値が少し高いと言われました。食事に気をつけたいです。オススメのメニューが知りたいです。

血糖値が少し高いと言われてしまいました😢
いつもお世話になっております。
数値は111でこの日食事指導などはありませんでしたが、2週間後より管理が必要かなーと言われました。
今からでも食事に気をつけたいのですが、何かオススメのメニューや食べ方などあれば教えていただきたいです！

コメント

t.s.a.m

わたしも息子のときにひっかかりました。
わたしの身長(149センチ)に対して息子が大きかったため、食事を気をつけるように言われ…
野菜多めで、果物やお菓子はダメでした。
なので、野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べてました。

  • とまと

    とまと

    コメントありがとうございます！
    果物などもダメなのですね😢
    参考にさせていただきます！

    • 11月7日

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