コメント
t.s.a.m
わたしも息子のときにひっかかりました。
わたしの身長(149センチ)に対して息子が大きかったため、食事を気をつけるように言われ…
野菜多めで、果物やお菓子はダメでした。
なので、野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べてました。
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とまと
コメントありがとうございます！
果物などもダメなのですね😢
参考にさせていただきます！