子育て・グッズ
1歳1ヶ月の娘がいるママです。ストレスを感じることがあり、イライラするときは大きめに歌を歌ったり、炭酸飲料を飲んだりして気持ちを落ち着かせています。他にイライラを解消する方法はありますか？
1歳1ヶ月の女の子ママです
結構物わかりのいい娘で、すごくいい子です(親バカ許してください笑)
ですが子育て多少のストレスはつきものだと思います。
とくに生理前など夜泣きで寝不足になったとき、毎日忙しくてまともにご飯がたべれてなかったとき、なにかイタズラをされるとイライラしてしまうことがあります。
私の場合、ちょこまかイライラするより、普段は笑って過ごしてるところ、たまに1度にカーーーっと頭に血が上るタイプで、そーなると気持ちが落ち着くまで時間がかかります。
娘にあたらないように、少しほっといたり、普段のまない炭酸飲料買ってのんでみたり笑
それでも収まらない時は少しデカめに歌を歌ってみたり笑
そんな感じなのですが他になにかスーっとイライラが消えていくような方法はないですかね？笑
ちなみにタバコは吸いません。
- ぴすけ
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