コメント
退会ユーザー
1ヶ月で体重戻るって凄いですね！！
私一年かかりましたよ😂
お腹のヨボヨボはやはり一年経っても四つん這いになるとだるだるでした。笑
am9
１ヶ月半経ちましたが
＋11キロ増えてまだ－7キロで
お腹ボヨボヨです😂
しかもなんかお腹黒ずんでます😂
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A
お腹ヨボヨボなの恥ずかしくて😅
私はお腹がカサカサになりました笑- 11月4日
Rmama
1人目のときは体重は1ヶ月で戻ってて体型自体は2〜3ヶ月で戻りました！
ただ産後1ヶ月からトレーニング開始してました！
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A
早いですね🥺
トレーニングはどんなのをしたんですか？- 11月4日
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Rmama
元々妊娠前からピラティスをやっていたのもあるのと、産後すぐはアウトマッスルからではなくインナーからの鍛えて内臓の位置などを戻したかったのでピラティスでインナーマッスル鍛えてから半年くらいでアウトマッスル鍛えました！
あとは暇があるとドローインをひたすらやってました！
なので産後3ヶ月のときには腹筋割れてました！- 11月4日
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A
やはり鍛えないと戻りは遅いんですかね😭
インナーマッスル鍛えてみようと思います！！- 11月5日
A
何もせず戻ったので助かりました😂
1年ですか！
気長に元に戻るの待ちます笑