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そらママ
サプリ・健康

産後3ヶ月でぽっこりお腹が治らず、トコちゃんベルト以外のケアをしていなかったことを反省しています。体型戻しにガートルを使った方が良いでしょうか。おすすめの運動があれば教えてください。

産後、3ヶ月、ぽっこりお腹が治りません。出かける時だけトコちゃんベルトつける以外なんもケアしていなかった自分が悪いのはわかっていますが、もっと自然に戻っていくものかと思ってました（；＿；）産後の体型戻しに、ガートル(？)とかしたほうがいいのでしょうか？おすすめな運動とか、あったら教えてください！

コメント

erina.k.s

生後７ヶ月の男の子を育てています！
私も自然に戻ると思ってたので妊娠中なにもケアしてませんでした(T_T)
とりあえず、産後半年が重要と友達から聞いてたので
産後半年まで、お風呂の時以外毎日骨盤ベルトをつけて骨盤体操をしてました！
半年で妊娠前の体重に
なんとか戻りました♪

骨盤ベルトは必須です！

  • そらママ

    そらママ

    骨盤ベルトとは、トコちゃんベルトのことですか？？寝るときもつけてましたか？

    • 4月23日

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