産後1ヶ月になり、1ヶ月検診も問題なかったし、体力もだいぶ回復してき…
カテゴリ合ってるかわかりませんが…
産後1ヶ月になり、1ヶ月検診も問題なかったし、体力もだいぶ回復してきたと思うので、そろそろ筋トレしても大丈夫かな？と思い、今日腹筋をしようとしたところ…
あれ？…できない……となりました(´・_・｀)
まだ体が回復しきっていないのか、それとも妊娠中に腹筋が衰えてしまったのか…
どっちなんでしょう…(笑)
筋力はもともとそんなに弱くはないと思うんですけど…
皆さん産後どうでしたか？
まだ筋トレしちゃいけない時期なんでしょうか？(´・ω・｀)笑
- ちくわ(*'ω'*)(5歳6ヶ月, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
産後腹筋無くなりますよ(´д｀|||)
仰向けで膝曲げて、お尻あげるの、全然上がらないです(笑)
初めてのママリ
私も腹筋なくなりました！！そしてお腹の締りがなくなってよぼよぼです😭
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ちくわ(*'ω'*)
コメントありがとうございます！
やっぱり腹筋なくなるものですか…(´；ω；｀)
今、下っ腹がぽっこりしてて…もともとぽっこりしてましたが、そんな比では無いほどぽっこりしてて…(笑)
これが脂肪なんて信じたくないです(笑)まだ子宮収縮中だと信じたい…(笑)
お腹の締まりがなくなるのが普通なんですかねー(T ^ T)- 4月24日
はるりん☆
私も腹筋全くなくなってめっちゃショックでした(;＞_＜;)💦
無理のないように筋トレできるといいですね🎵😊
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ちくわ(*'ω'*)
コメントありがとうございます！
腹筋なくなっちゃうんですねー(>_<)
とりあえず軽い筋トレとか探してやってみようかと思います(´；ω；｀)- 4月24日
ちくわ(*'ω'*)
コメントありがとうございます！
腹筋なくなりますか！！(>_<)
腹筋出来なくなったとかめっちゃショックです！(笑)
お尻あげるのは腰痛で出来ないし…(笑)
妊娠中よりはマシになりましたが…(´-ω-｀)