妊娠中の水分摂取について相談です。今まで500ml程度でしたが、2Lが必要と知り、1Lを目指すことに。麦茶の摂取で苦手な味を避けています。今からでも遅くはありませんか？
みなさん妊娠中の水分はどれくらいとられてましたか？
私は全然なんです…元々500のペットボトル半分飲めば良いくらいだったのもあってか500は飲めてるかな…飲めない日もあるなってくらいです。
特に病院から水分についての指導はなく、便秘なし、羊水減少もなしなのであまり気にしないでいました。
今更ですが調べると2Lは必要だと。とても飲める量ではないので1L近くを目指そうと思うのですが今からでは遅いのでしょうか。
因みに水、紅茶、コーヒー、お茶系の味が苦手なので麦茶オンリーでの摂取です。
- くま(2歳1ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
◎
コップいっぱい飲むか飲まないかです！
気にしなかったです(*^^*)
kanoino🍃
尿検査でひっかかったり、
浮腫んだりが酷い場合は
しっかりめに水分取った方が
いいとは思いますが無理やり
取らなくてもいいと思いますよ✨
もう涼しくなってきてますし
麦茶で1Lって結構辛いですよね😭
私も500飲むか飲まないかですが
1人目も2人目も順調です🌼
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くま
回答ありがとうございます！
一応まだ何も引っかからず浮腫みもありません！
喉が乾かないのに飲むので後期つわり悪化する感じあって😫
1日500飲むか飲まないかですか？
それで順調なら安心です😭💓- 11月1日
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kanoino🍃
それなら大丈夫だと思いますよ🥺
無理に飲んで、悪阻が悪化して
辛くなってもいけませんしね💦
1日500飲まない日も全然あります✨- 11月1日
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くま
大丈夫ですかね？💦
5wから6ヶ月半ばまでつわり、7ヶ月半ばから胃の圧迫や動機でそのまま後期つわり突入して今に至るので食事面もボロボロで😵💦
無理しない程度に頑張ります！！- 11月1日
なお
コップ2杯くらい飲むか飲まないかぐらいです
吐くので飲めなくて…
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くま
回答ありがとうございます！
初期から後期までずっと吐いてしまう感じですか？😥
私も毎日吐き気に耐えてるので飲むのきつくて…- 11月1日
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なお
ずーっと吐いてます笑
悲しいことに昼間はきゅうり、トマト、レタス、アメリカンドッグしかうけてつけてくれません笑- 11月1日
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くま
吐いてるのは辛いですね😫
私も6ヶ月までは吐いてましたがそれ以降は吐き気のみで嘔吐は無くなりました😢
食事も偏りますよね😱💦
無理せずに、ですね😔- 11月1日
菜々
私はよく喉乾いてたので1日2リットルくらい麦茶のんでました！🤣
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くま
回答ありがとうございます！
凄い！2リットル目安って言われてるので良いことですね🙆♀️- 11月1日
のんちゃん
わたしも全然水分摂らないです！
ご飯の時も飲み物いらないくらい飲まないのでトイレもあまり行きません😀
出産してから入院中トイレの回数少ないと言われ、おっぱい出すのに水分摂ろうねーって言われて初めて意識して飲みましたが慣れなくて少し大変でした😂が、特に何も問題なく今に至ります😇
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くま
回答ありがとうございます！
元々飲まないのに飲め飲め言われるときついですよね😫💦
喉も乾かないですし😵
母乳にも影響でそうなので今から飲む癖をつけたいと思います！！- 11月1日
みーこ。
私もなかなか水分取らないタイプだったので意識してとるようにしてます〜。
コップは１日洗わずにそのまま待機させて、リビング通るたんびに一口ずつ、みたいな飲み方です。
今のところ１リットルは飲めてるかな？？
多分。
ちなみに、まとめてガバ飲みしても水分補給にはならないそうですよ〜。
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くま
回答ありがとうございます！
なるほどなるほど…
1リットルも！！凄いです！！
がば飲みは意味ないっていいますよね😥
難しいです😢- 11月1日
𓇼NaNA *˚
私も元々飲まないタイプでしたが
尿検査で脱水症状になりかけてるよって
言われたので500ちょいは飲むように
気をつけてますが…
飲めないです🤦♀️
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くま
脱水なりかけは大変ですね😥💦
500は最低取るように私も心がけます！！- 11月1日
ママ
今頻尿なので、意識してコップ2杯は飲むように気をつけています😆
最近二人目にして、尿蛋白が初めて引っかかり、基本的に水分取らないのにトイレかなり行っていたので、水分補給するようになったら尿蛋白引っかからなくなったのでなるべく飲むようにしてます！今からでも全然大丈夫だと思います😊
甘いもの飲むと具合が悪くなるので、麦茶と水オンリーです😂
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くま
水分摂取量に対してトイレの頻度が高いと心配になりますよね😵💦
私も頻尿なのでなるべく気をつけようと思います！！- 11月1日
くま
回答ありがとうございます！
1日でコップいっぱいですか？😔
◎
です！
あと基本的に炭酸ジュースしか飲まなかったです(*^^*)
くま
元々あまり水分取られない感じでしたか？
炭酸ジュースおいしいですよね！私もたまにジュース飲んでしまいます(*´꒳`*)
◎
いつも飲まないです(*^^*)
くま
そうなんですね！
ありがとうございます😊