コメント
(๑• •๑)
妊娠中との事ですので
ダイエットではなく現状維持では
ダメなんでしょうか😣？
ゆ〜きてぃ
食事の前に大量の野菜(ざく切り)を大量に食べる！
わたしはこの方法で妊娠中体重注意されず、しかも安産でしたよー！
-
ぴぴ
わあ！それは野菜好きだからできそう⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*早速やって見ます💓
- 10月30日
🦄
糖質制限ですかね。
お米の量減らすだけでダイエットになると思います。
お米は太ります😢
おやつも、食べるにしても、お菓子ではなくて、チーズとかヨーグルトにかえるだけで、太りにくくなると思います。
あと、主治医には、よく噛んで食べましょうと言われました😀
-
ぴぴ
やっぱお米ですよね😭
お米好きで3食食べてたら太ってしまいました😭- 10月30日
ぴぴ
なんか1ヶ月に2キロも増えてて
衝撃的で😭
(๑• •๑)
確かにビックリしますよね！(>_<)
お腹の赤ちゃんの事も心配ですし
中期～後期に向けて過剰に
増えないようにしていくで
全然いいと思いますよ😌
ぴぴ
そうなんですね😭
深刻に悩まなくてもインですね😭
もーびっくりして、痩せなきゃとおもって😭