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れーにゃん☆
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で体重増加に焦りを感じています。朝はフルグラヨーグルト、昼はご飯、夜は野菜や納豆豆腐を食べています。体重維持のために何を食べたらいいでしょうか?

妊娠7ヶ月、25週です(´ω`)
日曜で26週になります!
体重維持には何を皆さん
食べていますか?
今+5キロになりそうで焦って
います😅
私は、朝フルグラヨーグルト
昼はご飯普通に食べて
夜は野菜、納豆豆腐です

コメント

あっきーママ

ご飯、同じような感じですが、2週間くらい前まで私も約+5キロになりかけました(´・_・`)
出来るだけ無理ない程度で歩き回って、お通じ良くなってからはキープできるようなりましたよ♪( ´▽`)

  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆

    やっぱり好きなもの
    ガッツリは
    食べれないですよね😭
    それが辛い!(笑)

    私は上の子の入院付き添い
    しているのでだんだん
    張りやすくなってきて
    26日検診で何と言われるか
    不安です(>_<)

    • 4月21日
  • あっきーママ

    あっきーママ

    食べてないのに増えるのが辛いですよね(´・_・`)

    張りとかやっぱめっちゃわかりますか??
    あまり厳しく言われないといいですね♪( ´▽`)

    • 4月21日
  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆

    そうなんですよね😭
    浮腫みもでてくるしで
    辛いです😢⤵⤵

    張り分かりますよ。
    横になっても
    たまに張るので心配
    なんですよね😅

    • 4月21日
  • あっきーママ

    あっきーママ

    まだまだ試練の時期ですね(´・_・`)

    あれって座ってても横になって膝曲げてても、貼ってる時はカチカチなんですか?
    逆に質問してすみません(´・_・`)

    • 4月21日
  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆

    そうですね(;o;)

    張ってる時はカチカチに
    張りますし
    きゅーって感じで
    少し痛くなります(T_T)
    少しすると落ち着く
    んですけどね👍

    質問大丈夫ですよ🎵

    • 4月21日
  • あっきーママ

    あっきーママ

    教えていただきありがとうございます(^ ^)

    張りが問題ないといいですね💦💦

    • 4月21日
  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆

    いえいえ‼

    本当問題ないと
    いいです😭
    切迫とかで入院に
    なりたくないので(>_<)

    中期の血液検査も
    あるのでドキドキです(笑)
    貧血だったらどうしよ😖

    • 4月21日
  • あっきーママ

    あっきーママ

    確かに、お子さんもいらっしゃるので入院なったら大変ですよね(´・_・`)
    なんともないこと祈っときます!!

    きっと何もないとプラスに考えときましょ♪( ´▽`)

    • 4月21日
  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆

    そうなんですよね😅
    ただでさえ両親に
    迷惑かけてるので…😞

    ありがとうございます❤

    • 4月21日
ぁーぃ

明日で26週になります🎵

維持ってわけぢゃないですが、
朝はお味噌汁とかヨーグルト
サラダ…
朝は適当にたべて
お昼はガッツリたべちゃいます!

夜はサラダとお味噌汁
温野菜とかです!

早い時間に食べたりしてます🎵

  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆

    早いとは何時ごろですか?

    私は20時前には
    食べ終わってます😵

    • 4月21日
  • ぁーぃ

    ぁーぃ


    えとー、6時前ですねぇー(´・ω・`;)
    旦那待ってると8時とかになっちゃうんで!

    • 4月21日
れーにゃん☆

18時かぁ😱
流石にそれだと
早すぎて朝お腹すきません?💦

私は朝8時にしか
食べれないので(T^T)

夜だと早くて19時です😩

deleted user

娘の妊娠時にフルグラは太るから食べちゃダメと言われた事あります(汗)
なので、今回は妊娠前と同じような食事しかしてません(^_^*)
フルーツとかも無理に取らなくてもいいって言われました(汗)
これから、どんどん体重が増えるので頑張りましょうヽ(´o`;

  • れーにゃん☆

    れーにゃん☆


    フルグラは1回に
    食べる量を気を付ければ
    300㌔㌍くらいしか
    ないので1食で
    置き換えるなら問題ないと
    思いますよ😉

    フルーツ食べ過ぎると
    赤ちゃんの体重増える
    んではなかったでしたっけ😵⁉

    増えるの嫌だけど
    頑張ります!

    • 4月22日
むーみん

ヨーグルトとか牛乳とか暖かい地方で栽培される食べ物は、身体を冷やして、結果良くないみたいですよ。
良かれと思って、フルグラ牛乳バナナヨーグルト食べてたのに栄養士さんに注意されました(−_−;)
良かれと思って!って言ったら、みんなそう言うのよねー…と。
悔しい(笑)