コメント
退会ユーザー
具体的に何時から何時まで寝てるんですか？？
昼寝もしてないのに眠れないってしんどいですね😨
はるな
私も同じです😅
無理に無理をかさねすぎたのか夜になっても寝れません。
なので今は睡眠薬を処方してもらってます。
近々、睡眠外来にもかかる予定です。
出来る事としては、散歩して体を疲れさせる。
スマホをし過ぎない。
暖かいお風呂にゆっくり浸かる。
暖かい飲み物を飲む。
腰痛や肩こりは大丈夫ですか？痛くて寝れないとかもありませんか？
まだ産後3ヶ月でまだまだ夜中もまとまって寝れないと思いますが子供が寝たらできるだけ横になった方がいいですよ！
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⌄̈⃝
病院は何科にかかってますか？
お薬もらって飲んで寝れるのは嬉しいんですが夜泣きとかで起きれるか心配で(´･_･`)- 10月24日
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はるな
私は最初内科で貰いましたが、次は睡眠外来に行きます。(精神科)
睡眠薬も軽いのからあるので、先生に夜間の授乳もある事伝えてみてください。
ちなみに私は今ゾルピデム5mgを処方してもらってますが夜泣きは起きれます。
毎日飲むのでなければ旦那さんにも夜中起きてもらって手伝って貰うのも相談してみてください。- 10月24日
⌄̈⃝
23時くらいに布団に入って1時とか2時くらいまで寝付けないです(._.)