妊娠・出産
産後のダイエットについて、運動や骨盤矯正などのタイミングや効果的な方法を知りたいです。前回の出産後に体重が戻らず悩んでいる状況で、今回の体型変化に不安を感じています。
ここであっているのか分かりませんが…
今月の１３日に第二子を出産しました。
みなさん、産後いつくらいから
ダイエット的なこと（運動や骨盤矯正など）を
されましたか？
前回の出産後は、授乳で体重が減ると言われ
特に何もせず過ごしていたら
体重が５kg戻らず、お腹も出たまま…
そのまま今回の妊娠・出産だったので
お腹・太もも・顔などなど
みるみる脂肪がついてしまいました。
何かオススメの方法
また産後ダイエットしていくのに
オススメの時期などなど
知っている情報・効果的な情報などありましたら
教えていただけたら嬉しいです(*´꒳`*)
- あやかんちょう(1歳3ヶ月, 5歳1ヶ月, 7歳)
miii
1ヶ月検診で異常がないとなってから骨盤矯正のスパッツを履き始め、2ヶ月目から実家の犬の散歩で早歩きをしたり軽い運動を始めました☺️
退会ユーザー
2週間で骨盤矯正行きました😂
運動などはしてないですが完母なので、1ヶ月半で体重戻りました🙌🏻ちなみに妊娠中13キロ増えました😂
たぶん二人育児が大変でご飯食べる暇なく動いてるので落ちたのかなと思います😂
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