息子が4ヶ月で昼寝のリズムが掴めず困っています。同じぐらいのお子さんを持つ方、1日の睡眠スケジュールを教えてください。

私も娘がひたすら元気なので下の子は眠くてウトウトしてもすぐ起こされてグズグズが多いです😭
日中は上の子保育園なので、
7:30 起床　
11:00 30分くらい昼寝
またそこから起きて14:00くらいに2時間寝て夕方は迎えや夕食色々で18：30ごろからグズるので早くて19：00ごろには部屋を暗くして1人で寝かせています。そこから朝まで2、3回授乳ですかね🎈

• 10月23日

7時起床
9〜10時から30〜1時間くらい朝寝
12〜13時から1〜2時間昼寝
16〜17時から30〜1時間夕寝
19時半就寝

日中の時間はずれたりしますが大体こんな感じです😊

• 10月23日