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妊娠・出産

バランスボールで軽く運動して腰痛くなった方いますか？腰回すと陣痛に繋がるか気になります。

バランスボールに乗って
軽く腰回したり上下に揺れてみたりして
陣痛きたーとか出産に少しでも
繋がったって人いますか？🙋🏻‍♀️
今日お風呂上がりしてたら
いつも腰回さないからか腰痛くなってきました🤣
いつも使わない筋肉使うとダメですなー😂

コメント

ジャンジャン🐻

助産師の友達にバランスボールで腰回したりして、どんどん骨盤ひらきなー❗️って教わりましたよ😊

その効果あって？？
どんなに走ったりしまくっても上2人は41wでしたが、3人目はバランスボール効果なのか39wでうめましたよ🤣

  • の

    の

    そうなんですか〜😳
    引き続き明日もしときます😂

    今週生まれて欲しい願望なのでがんばります🤣

    • 10月22日
lovexxx

私が産後入院してた時
経産婦の人達バランスボール効果って言ってたので効果あると思います♡

  • の

    の

    そうなんですね☺️
    引き続き明日も使ってみます♪♪

    • 10月22日

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