生後1ヶ月の娘がおり、産後の体重が気になっています。母乳で育てているため、体重が落ちず、ウエストも戻らずショックです。産後ダイエットを試みたが腰を痛めてしまいました。食事制限も難しい状況で、効果的なダイエット法を知りたいです。
生後１ヶ月の娘がいます。
産後の体重の悩みなのですが、
産まれてすぐに５キロは落ちたのですが
そこから全く落ちません💦
母乳で育てているので
体重は落ちやすいと思ってたのですが
そう甘くないようです😂
ウエストもまだ完全に戻っておらず
妊娠前着れていた服がきつくショックです🍃
2日前に産後ダイエットの腹筋と体幹を
しだしたのですが、すぐに腰を痛めてしまいました。
母乳なのであまり食事制限もできず、、
なにかいいダイエット法がないでしょうか...
- ひなの(4歳7ヶ月)
コメント
🙊
私も完母なのに全然痩せません😢
食べてる量が多いのかな( ´△｀)
nari
母乳だから痩せるってのは個人差です😂
私も全然落ちません！！！
運動もしてるのに全くです。。
なな
混合ですが
妊娠中14キロ太り
出産後8キロおち
それからもう元の体重に戻りました。
ですがお腹にはお肉が残ったままでブヨブヨです₍ ᐢ- -ᐢ ₎·°
育児に追われ
ご飯は1日一回か二回しか
食べれていないので
それでかなと思っています。
ゆ
完母でしたが一年かけてゆっくりおちていきましたよ！
あんこ
私も完母です！
5キロはスムーズに痩せれたのですがそこから痩せず
むしろ、甘いものやお菓子など食べてしまい、食欲旺盛です！
ひなの
ですよね😭
母乳だから痩せると安心してました💦
なにかダイエットなどしておられますか？
🙊
全然してません😭
私も完母だから痩せると思ってました😅