コメント
あかり
食事コントロール出来そうならそれが一番痩せやすいです！
炭水化物何gまで、タンパク質何gは摂る、って決めてレコーディングもするといいです😌💓カロミルってアプリが、体重管理もカロリー管理も出来ておすすめです！
はじめてのママリ🔰
・なるべく小麦製品を食べない
・ご飯にもち麦を混ぜる
・メインの食事前にもずく酢やキュウリ等を食べる
とかですかね！
疲れてて運動する気にはなれず…😅
子育て時期はストレスも有りますし、ダイエットも無理したら長く続かない！と思ってゆる〜く続けてます😅
2ヶ月くらいで4キロは痩せましたよ💡
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みみ
もち麦痩せるみたいですね！お通じが良くなるんですかね🤔
たしかにそうですね！今は子育て大変で運動なんて絶対続かないです😭
わたしもゆる〜くやってみようと思います🙇♀️- 10月17日
みみ
やっぱり食事ですかね！
そうなんですね！そのアプリ使ってみたいと思います🥺