コメント
ぴお
産後は母乳あげている間はどれだけ食べても元の体重をキープしていました！体質にもよるのでしょうが、運動は特にしませんでした。
でも、やっぱりたるんだ皮とか、骨盤は自然には元に戻らないので、運動や努力は必要なんだな、と思いました。
骨盤をしめるにはトコちゃんベルトがオススメです。
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Sora.11.
回答ありがとうございます(≧∀≦)
いろんな運動してみます(^o^)
まだ骨盤をしめてるほうがいいですね(^o^)