コメント
みぃぃゃ
たんぱく質→鮭などの魚、豆腐そぼろなど
野菜類→人参とじゃこの炊き込みご飯、じゃこと小松菜の混ぜご飯、トウモロコシご飯など
フルーツもバナナとみかんやリンゴ入れると食物繊維、ビタミンとれると思います
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「野菜」に関する質問
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まま
鮭だとポロポロ落ちてしまうかなーと思ったんですが大丈夫ですかね😓？豆腐そぼろ美味しそうです😍
炊き込みご飯、混ぜご飯のアイデアありがとうございます！とっても美味しそうです。
フルーツ入れるものも考えないとですね💦
ありがとうございます！