子育て・グッズ
産後4ヶ月で体重増加が気になる完母です。お腹のたるみが気になり、ダイエット未経験。アドバイスをお願いします。
産後4ヶ月です。
妊娠中に、 標準太り から プラスで
5キロほど多く太ってしまいました。
完母で、 体重は 減ってはいます。
ただ、やはり 大きく増えていたせいか
お腹のたるみが気になって仕方ないです。。
何かアドバイスなどありましたら教えてください！！
※※ 完母だから痩せるんじゃ？？ の様な
コメントは受け付けていません …批判等
今までダイエットしたことないですし
標準だったので
本当にソワソワして仕方ないです…
- こっちん(5歳8ヶ月)
コメント
みこちん
お腹のたるみには腹筋が一番効果的と骨盤矯正の先生に言われました！
とっちママ
お腹のたるみなら鍛えるのと保湿ですね😊
保湿しながらマッサージ、あとは妊娠中は筋力低下するのでトレーニングが効果的です😳✌️
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こっちん
マッサージいいですねえー🥺！
引き締めるクリームとかあるみたいなので調べてみます😄💚- 10月14日
ビビ
私もです😭
妊娠前と同じ体重に戻ったものの、お腹のたるみは消えず😖
ワコールの骨盤矯正ベルト??(お腹から太ももまであるやつ)使い始めました！締め付けられてる感じあるので、軽いストレッチも取り入れて頑張りたいと思います\(◡̈)/
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こっちん
ワコールさんいいですね_( ´ ω `_)⌒)_゛
やっと娘が数時間とまとまって寝てくれる夜中を狙って ストレッチ出来そうです🥺💚💚- 10月14日
こっちん
コメントありがとうございます♪
腹筋ですか！ 娘が寝ている真横で腹筋ローラー試してみます😂😂