妊娠・出産
妊娠初期のウォーキングについて、どのくらいのペースが適切でしょうか？心拍も確認でき、順調だと言われています。
今妊娠7w6dです。
初期ですが、ウォーキングとかはしても大丈夫ですか？
この前の健診のときに心拍も確認でき、お医者さんからは出血などもなく順調だと言われております。
ただ、つわりとかはないのですが妊娠してることを言い訳にあまり動かず、食べてばかりで少し太ってきました…⤵︎
これからどんどんお腹が大きくなって体重も増えていくと思うと怖くて…(›´A`‹ )
また、初期にウォーキングしてた方はどのくらいのペースでウォーキングをしていましたか？
- うんぱるんぱ(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
ｋｉｒａ
こんにちは、
激しい運動じゃなければ大丈夫だと病院の看護婦さωが言っていました。
私は駅まで歩いて３０〜４０分かかるので
ゆっくり歩いて散歩しています。
歩くと私は大の方が出やすくなるので
無理しない程度に、
休みながら体調が良い時にやるのは如何でしょうか？
ミルトン00
初期はよっぽど無理をしない限りママが理由でどうにかなってしまうことはごく少ないそうなのでウォーキングくらい全然大丈夫かと思います🙂 仕事してる方もたくさんいらっしゃいますしね。
でも少ししんどく感じたらすぐ休んでくださいねー😊
-
うんぱるんぱ
ありがとうございます！
そうなんですね。あまり無理せずウォーキングしてみようかと思います。- 4月18日
うんぱるんぱ
ありがとうございます！
激しい運動じゃなければ大丈夫なんですね！
ゆっくり散歩しながらなら、続けられそうです。
今日は暖かいのでさっそく歩いてみようと思います。
ｋｉｒａ
うんぱるんぱさω
私も天気が良いので散歩してます⭐️