

あーか
18時 入浴
19時 寝室で授乳(部屋を暗くする)
寝るときはオルゴールかけてます😌

a.
昼寝は遅くても16:00までには切り上げる!
そこから寝るまでは遊んだり絵本読んだり歌ったりして起きててもらう!
19:00風呂→授乳(湯上りの一口程度)→絵本タイム→ぐずるまでわたしの家事を見守る→ぐずり出す→授乳(がっつり! )→そのまま寝るときもあればそのあと抱っこ紐でユラユラ→21:00には就寝→夜中1回は起きます→6:30起床
こんな感じですかね〜

ママリ
19時前後 お風呂
20時すぎ 絵本・マッサージ
21時頃 授乳、就寝
寝たあとは30分〜1時間おきに起きて、23時過ぎ頃に完全に寝つきます
2時頃から2時間おきくらいにおきて抱っこか授乳で寝ます
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