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ままり
妊娠・出産

産後8ヶ月で体型戻らず、骨盤ベルトも効果なし。自力で解決したい。効果的な方法はあるでしょうか？

産後もうすぐ8ヶ月なのですが
体型が戻りません😥😥😥
骨盤ベルトを使ってたんですけど効いていないのか
服からでもわかるようにお腹が目立っています
😭ズボンもきつくて。。
骨盤矯正に行く時間、お金がないので
自力でどうにかしたいです…
何か効果のあるものってありますか？
教えて頂けたら嬉しいです🥺

コメント

deleted user

今骨盤矯正に通っていますが、筋トレが大事だと言われました！
腹筋つけて姿勢を気をつけるように言われています🙌🏻

  • ままり

    ままり


    そうなんですね😀
    ありがとうございます✨
    筋トレ頑張ります💪

    • 10月3日
はな

分かります…😭💦体重はつわり時まで落ちてるのに体型が残念でお腹の皮が余っています😭😭💦
効果あるか分かりませんが、仰向けになって両足を上げて、膝下に子どもを乗せて前後にスライドしてます！飛行機ブーン✈️みたいな感じです☺️めっちゃ腹筋にきます💦

  • ままり

    ままり


    ほんと皮ぶよぶよです😭

    飛行機ブーンして腹筋鍛えたいと思います︎　┈┈　✈︎
    ありがとうございます✨

    • 10月3日

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