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ぽん
妊娠・出産

産後のジム通い再開時期について、妊娠前は週に2時間の筋トレをしていた方が質問しています。

妊娠前に、スポーツジム通ってた方に質問です‼️
(カテゴリ違ってたらすみません💦)

産後どのくらいで、ジム通い復帰しましたか⁉️

妊娠前は、ジムで筋トレして、合計約2時間ほどで、帰宅してました‼️

コメント

にゃん太

私はジムではないですがエクササイズダンス（割と激しめ）はつわりのピーク時以外まだ通ってます！
出産ギリギリまで、通うつもりで、産後は託児が首すわりからなので3ヶ月くらいから復帰する予定です！

  • ぽん

    ぽん


    え、まだ激しめの運動されてるんですか⁉️⁉️
    うちは、基本的に筋トレしかしてなかったので、案の定主治医から筋トレ禁止令出ました😅(笑)

    託児あるならいいですねー‼️
    うちは、実家に預けて行くつもりです(笑)

    • 10月2日

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