母乳量を増やしたい2ヶ月の赤ちゃんを育てている方へ。母乳とミルクの混合で、母乳があまり出ない悩み。食事内容や水分量、マッサージなどアドバイスをお願いします。
完母、母乳よりの混合の方教えてください！
母乳量を増やしたいです。
現在、生後２ヶ月体重６㎏の子をミルクよりの混合で育てています。
１日６～７回、母乳左右10分ずつあげた後に毎回ミルクを80ml足しています。
母乳はあまり出ず、スケールを購入し計ってみたところ、時間帯や食事により変動し、20～80gほどでした。とくに左はほとんど出ていません…。
完母は難しいかと思いますが、毎回の母乳量を増やしたいです！
正直、うまく時間がとれず 、朝昼はちゃんとした食事がとれていません…。
よろしければ、具体的な食事内容、水分量、マッサージ等その他気を付けていること等がありましたら教えてください！
- おっちょ(4歳9ヶ月)
じゃむ
ずっと完母です！
食べて、飲む。
これが一番かなと思ってます🤔💫
ご飯は、一食で一合はぺろりですし、水分は2.5Lは必ず飲みます！
意識してるわけではなく、完母だとお腹空くし喉が乾くというのが正直なところですが💭
re.mama
息子も娘も完母です
現在娘も授乳してます！
意識してたのは水をしっかり飲む
あとは白米はしっかり食べる
子供が昼寝してるときは一時間でも寝る
この三点は助産師さんに指導を受けました。
とにかく夏場は5㍑飲む勢いで
それだけ水分は失われると
冬でも３㍑くらい
授乳後に必ずコップ一杯水分は取るように
こんな感じで教えてもらい
現在の娘の授乳もジャバジャバ出すぎて😓困るくらいです
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おっちょ
回答ありがとうございます😆
遅くなりすみません💦
５リットル飲む勢い！
すごいです！一応意識はしてるのですが２リットル飲めてるかどうか😨
わたしからするとジャバジャバ出るのは憧れです😍- 9月30日
うーたん
母乳8割くらいの混合です！😄
わたしの場合は、野菜などがたくさん入った具沢山な味噌汁を飲むと、母乳量増えます！水分と栄養、両方取れるからかもしれません🤔
野菜も、人参、大根、玉ねぎ、白菜、キャベツ、えのき、しいたけ、じゃがいもなどを鍋に放り込んでグツグツして、味噌汁にするだけです💓5カ月になると離乳食始まると思うのですが、これなら離乳食にも応用できるので、おすすめです😇
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おっちょ
回答ありがとうございます😆
遅くなりすみません💦
具体的にありがとうございます❗
なるほど！それなら夜とかに作っておいて、食べるときにあたためればいいですもんね💡
離乳食にも応用できるなんて一石二鳥ですね✨😃- 9月30日
しょつし
皆さん仰っているように水分はしっかりとるのが大事です☺️
食べ物お餅は出やすくなる食べ物なので試してみてもいいかもです！
あとは夜間授乳して、出なくてもおっぱい吸わせて刺激すると出ますよ☺️
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おっちょ
回答ありがとうございます😆
遅くなりすみません💦
やっぱり水分は大事なんですね！
意識はしてるのですが、なかなかとれてないです💦
お餅はあまり効果無かったです😭
夜間授乳したいのですが、娘は最近５～８時間くらいまとめて寝るようになり、起こしても起きてくれません😣
だから余計に少なくなってきてる気も…。- 9月30日
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しょつし
寝てくれるの羨ましいです😁
起きてくれないなら搾乳して刺激するだけでも違いますよ😃- 10月1日
退会ユーザー
うちも2ヶ月ですが、なかなか時間ないですよね😭
作る余裕ないので、レンチンとか適当になってしまってます。
食べ物は、助産師さんから、お米と緑の野菜(ほうれん草やブロッコリー)と大豆食べてと言われました！
パンやシリアルじゃなく、お米だそうです!!
時間なかったらお茶漬けでもおにぎりでもいいからとにかくお米を食べてのことでした✨
あと、皆さん答えてますが、水分ですね😌
1500キロカロリーを下回ると母乳出なくなるって何かで聞きました💦
食べ物以外だと、吸ってもらうこと！
特に夜の授乳が良いそうです★
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おっちょ
回答ありがとうございます😆
遅くなりすみません💦
同じ月齢嬉しいです☺️
本当にいつもつきっきりになってしまい…😥
まさに朝はパンかシリアルになってました😨💦💦
たしかにお茶漬けならお米も水分もとれてすぐ食べられますね😃✨
最近夜はぐっすり寝てしまい、何しても起きないです…😣- 10月1日
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退会ユーザー
無理に起こすのは可哀想だしママも疲れると思うので、ミルクの量や回数を減らしてみてはどうですか？
減らした分、次の授乳までの間隔が短くなるので大変ですがおっぱい飲む回数増えるのでおっぱいにとっては良いのかなと思います！- 10月1日
おっちょ
回答ありがとうございます😆
遅くなりすみません💦
一合ぺろりはすごいです！😮
旦那とふたりで一合やっとくらいです😅
母乳が出始めたときは、わたしもいつもお腹が空いてたのですが😥
水分はなんでもいいんですか？
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