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ぺい
妊娠・出産

産後12日です。お腹タルタル、筋肉なし!妊娠中はありがたくも3キロしか…

産後12日です。お腹タルタル、筋肉なし！

妊娠中はありがたくも3キロしか増えず、体重は5キロ落ちたので体重は特に気にしてないのですが、お腹は凹んだのに人生で1番たるんでてお肉がつかめます笑

産後どのように素の腹筋に戻しましたか？

コメント

deleted user

腹筋運動とガードルするのがいいと思います！

おってい

1人目も2人目もガードル使ってたら戻りましたよ♡ なので今回も一ヶ月過ぎたらガードル付ける予定です😆

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3ヶ月くらいしたら何もしなくても元に戻りましたよ。
腹筋にちょっと力入れて過ごしてたくらいです😁

ゆっち

背筋をしっかり鍛えるとお腹とってもくびれますよ🥰💓


あとはガードルで締めるとかなり変わります！

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