11ヶ月の息子が夕寝の時間が遅くなり、夕食後に寝てしまう問題があります。お昼寝を1回にまとめたいが、どうすればいいでしょうか？
11ヶ月の息子のことで相談です。
今まで6時半起床、10時〜1時間朝寝、15時〜30分お昼寝、20時半睡眠という流れでしたが、最近お昼寝の時間が遅くなってきて17時頃から夕寝をします。
(朝寝も11時前〜12時頃にずれてきました。)
晩御飯が18時からなので18時頃に起こしてご飯、お風呂、20時頃には布団に行きますが、夕寝が影響してかなかなか寝付けず21時半頃に眠るようになっています。
夕寝を辞めさせようとしたのですがご飯を食べながら寝てしまうので、困っています。
出来ればお昼ご飯後にまとめて一回のお昼寝になればいいなーと思うのですが…
もしくは以前のように早い時間帯にお昼寝をしてほしいですが、どうすればいいでしょうか？
- まきお
コメント
たろすけ
17時頃にお風呂にしちゃうのはどうですか🤔？
17時頃 お風呂
18時頃 ご飯
20時頃 就寝
の流れです(*⁰▿⁰*)/
11か月なら、朝寝と夕寝は卒業してもいいと思うので、11時頃〜のお昼寝を少しずつ遅くしていって、最終的には13時頃から寝る感じになると、スケジュール立てやすくなるかなぁと💡
あとは、夕寝してしまっても、20分程度で起こしちゃうのも1つかなぁと思います😊
上の子の時は夕方寝ちゃった時はそのようにしていました(*´꒳`*)
みーちゃん
朝寝を辞めて、13時から2時間くらいお昼寝が良いと思うので、午前中は公園や支援センターで遊び、お昼ご飯を食べて寝かせてあげたら良いと思います😊
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まきお
回答ありがとうございます☺️
午前中によく支援センターに行くんですが、11時頃には眠くてグズって泣いてしまいます。。
今日も11時前に泣いて、帰ろうと抱っこ紐したらすぐ寝ました🤦♀️
13時頃からお昼寝できるようにちょっとずつ時間ずらしてやってみます‼︎- 9月27日
kかか
お昼寝の時間など調整する時は、動かして疲れさすようにしてます！
前向き抱っこでお昼寝させたい時間の1時間ぐらい前に出かけて散歩して帰ってきてそのままお昼寝という流れにしてます☺️
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まきお
回答ありがとうございます☺️
同じ月齢ですね✨
今日は11時過ぎから寝てしまったのですが、これからお昼ご飯食べてから寝れるように抱っこ紐で散歩したり色々試してみます(^^)- 9月27日
まきお
回答ありがとうございます☺️
17時からお風呂は考えつきませんでした‼︎
今日そうしてみます‼︎
もし夕寝した場合ももう少し早めに起こしてみます(^^)