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アリスねこ
子育て・グッズ

腰痛持ちの新米ママです。赤ちゃんのお世話で腰に違和感があります。腰痛対策やグッズ、姿勢、ストレッチなどアドバイスをお願いします。

出産をして３日目の初ママです♪

元々腰痛もちで、産後から赤ちゃんのお世話をはじめておりまして早くも腰に違和感が…( ；∀；)

今後悪化しないように対策などアドバイスを頂けたらと思います!!

こんなグッズだと腰痛緩和できる！とかこういう姿勢はよくないとか、ストレッチなど実践されていることをお聞かせください。
宜しくお願い致しますorz

コメント

さえちゃん1014

私は骨盤ベルト愛用してます！

  • アリスねこ

    アリスねこ

    コメントありがとうございます(^^)
    どちらの骨盤ベルトを使用されてるんですか？
    現在、トコちゃんベルトとワコールを持っています(^^

    • 4月14日
  • さえちゃん1014

    さえちゃん1014

    私はワコールです！
    でもどのメーカーの骨盤ベルトでもいいと思いますよ！
    重要なのはしっかり骨盤をしめることだと思いますので(*^◯^*)

    • 4月14日
えりっくす6010

まずは骨盤ベルトですね！あと腰痛が良くなるストレッチ試してください♪
じんわり良くなりますよ(*`･ω･)ゞ

  • アリスねこ

    アリスねこ

    コメントありがとうございます♪
    まず骨盤ベルトですね!!
    徐々にストレッチしていきます(*^^*)

    • 4月14日

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