ココロ・悩み
子育てと家事でストレスが溜まり、夫婦仲も悪くなってきています。うつの可能性もあるので病院へ相談しましょう。穏やかな生活を取り戻すためのアドバイスを求めています。
最近イライラ、頭痛、倦怠感、不眠が続いています。専業主婦で毎日子どもと一緒で昼間は支援センターなどに行き、お昼寝後はお散歩行ったりしてその合間に家事をしており自分の時間はありません。
ケータイ見ようとしたら邪魔してくるし、テレビ見ようとするとDVD見たいって言われるのですぐ消して自分のしたい事が出来ないんです。
そのせいか旦那にも当たるようになってしまいこの間も怒鳴ってしまいました。私のせいで夫婦仲が悪くなってしまいそうです。
今までは怒るなんて絶対なかったし、周りからも穏やかで怒るところ想像つかないって言われていたのに自分が自分ではない状態でとても辛いです。
症状調べるとうつとか出てきますし病院へ行った方がいいんですかね？
どうしたら穏やかな生活が送れるでしょうか？
- ともちん(3歳8ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
自律神経が乱れてるのかもしれないですね。
辛いなら病院お勧めします！
なな
私もホルモンバランスや自律神経の乱れかな？と思いました！
自分らしくいられないって、とっても辛いですよね💦
心療内科か、行きづらければ婦人科でも話聞いてもらえると思います☺
早めの受診をお勧めします✨
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ともちん
返信ありがとうございます！
やはり乱れが原因ですかね💧
自分が自分でない感じがすごく辛いです💦
心療内科か婦人科で病院探してみようと思います。- 9月24日
ともちん
返信ありがとうございます！
自律神経の乱れですね💦
1日の中でも辛いときと急に気分が軽くなって元気になるときがあって受診するタイミング逃してます💧