妊娠・出産

産後７ヶ月で育児と家事に慣れてきたけど、生理の時はストレスが溜まる。今日はイライラが酷くて、主人の行動や言動にイライラする。ストレス発散方法を知りたい。

産後７ヶ月になり育児と家事もそれなりにこなせるようになってきたにですが……
今日は何かイライラが酷いです。
産後３ヶ月から生理が再開して生理の時がかなり育児しんどいです。
今日もあと２日程で生理なので主人のちょっとした行動、言動がイライラします。
子供の顔もみたくありません。
静かな所に行きたいです。
ストレス発散はどうすればいいのでしょうか……

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