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子育て・グッズ

産後のダイエットでお腹から下の下半身痩せしたいです。完母なのでサプリメントは無理です。おすすめのダイエット法はありますか？

産後のダイエット何してましたか？？
特にお腹から下の下半身痩せしたいんですけど
おすすめのダイエット法あれば教えてください！！
完母なのでサプリメントとかはむりです。

コメント

🧸

同じく完母で体重は落ちたのですがお腹のぽっこりが気になり最近バランスボールでYouTubeみながらトレーニング始めました😣☁️

  • 🧸

    🧸

    一応ぽよんぽよんと跳ねてるだけでも効果はあるみたいなので育児のちょっとした合間に跳ねてます🤣（笑）
    がっつり時間があるときはYouTubeのトレーニング動画みてやってます🙋‍♀️

    • 9月21日
  • おにぎり

    おにぎり

    ですよね〜🙄
    わたしもバランスボール使ってみようかな💭

    • 9月21日
  • おにぎり

    おにぎり

    そうなんですか！！
    あんまりまとまった時間もないしそれはいいですね🤔

    • 9月21日
m

お疲れ様です！

母乳で自然と痩せていきますよ‪(*ˊᵕˋ* )

  • m

    m

    スクワットとかどうですか？
    あと腹式呼吸等

    • 9月21日
  • おにぎり

    おにぎり

    体重はだいぶ落ちたけど見た目が変わってなくて🙄

    • 9月21日
  • おにぎり

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    なるほど！
    ありがとうございます！

    • 9月21日

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