コメント
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私は髪の毛乾かす時と歯磨きの時だけゆっくりスクワットしてました😍
ついでに呼吸法の練習もしながら😂
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私は髪の毛乾かす時と歯磨きの時だけゆっくりスクワットしてました😍
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( ｰ̀ωｰ́ )
スクワットも割と腹筋力かかりますよね！？🤣無事に産まれてるみたいなので続けることにします笑呼吸法練習もいいですね！参考にさせていただきます😍
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無理しない程度にファイトです🏁💓
私は初産とは思えないほどスーパー短時間＆安産で助産師さんも院長もびっくりさせましたよ😂笑
どうか主さんも安産になりますように🙏🙏
ちなみに今は産後の体型やばすぎて娘抱っこしながらスクワットです😂笑
スクワットしかできないのかってくらいスクワットに頼りきりです😂😂✌️
( ｰ̀ωｰ́ )
ありがとうございます😍
まじですか！😍いい影響貰えそうです笑私も短時間＆安産のコンボなれるよう頑張ります🤣
抱っこスクワットはノーマルよりかなり効きそうです🤣産後ダイエット応援してますお互いがんばりましょう🥺